减肥成功后怎么复食
减肥成功后复食方法：若复食期以七天为例 ， 可粗分成三个阶段 ， 即第一阶段1-3天(3-5分饱)、第二阶段3-5天(5-7分饱)、第三阶段5-7天(8分饱) 。原则是从稀到稍干、从软到硬、从少到多、从简到繁 ， 切记清淡饮食 ， 大量喝水 ， 提早就寝 。
【减肥成功后怎么复食】很多人的减肥成功离不开节食这一环节 ， 虽然节食会对身体有一定的副作用 ， 但如果是以一些代餐做为代替品 ， 营养达到就不会对身体造成伤害 。
推荐阅读
- 银行对账单放凭证后面吗
- 如何快速除去柔顺后药水味
- 纹眉补色后多久恢复自然
- 网贷人死亡谁来还款
- 钉钉十分钟以后才能登怎么办
- 拼多多买东西后如何退货
- 头发软化后几天可以洗
- 微信换手机后怎么恢复聊天记录
- 喝白茶能减肥吗
- 福鼎白茶减肥可以喝吗