豆芽是发物食物吗
豆芽属于发物 ， 因为它的营养丰富而且有一定的刺激性 ， 容易引发某种疾病或者是来加重某种疾病的一种食物 。除了豆类以及一些豆类制品之外 ， 其实在生活当中属于发物的食物 ， 还是有很多的 ， 比如说有食用菌 ， 代表的食物有香菇猴头菇等这种菌菇类 。
第二种就是海鲜类的食物 ， 主要的是有鱼类虾类 ， 和一些螃蟹的 ， 而且有些蔬菜它也是属于一种发物 ， 比如说南瓜菠菜竹笋这些食物 ， 对于身体来说也会引起一些疾病的 。
【豆芽是发物食物吗】豆芽中含有非常丰富的纤维素和大豆异黄酮 ， 可以补充丰富的铁离子和钙离子 。
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