根据医书记载 ， 菊花的首要功效就是清热解毒 ， 菊花性寒 ， 对体内湿热的人有一定的中和作用 ， 适当的喝菊花茶可以祛除体内湿热 ， 清热解毒 。除此之外 ， 菊花还有提神明目的效果 ， 菊花泡水后会产生对眼睛有好处的化学物质 ， 适当的喝菊花茶可以保护视力 ， 防止白内障 ， 那可以减肥吗？相关的介绍如下！喝菊花茶帮助减肥?喝茶可以减肥茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分 ， 在综合作用下 ， 有预防和抑制肥胖的功效 。?菊花茶的作用?1、抗病原体作用：菊花在体外对金黄色葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌有某些抑制作用 ， 其水浸剂对某些常见皮肤致病性真菌亦有抑制作用 。高浓度在体外还有抗病毒及抗螺旋体作用 。?2、增强毛细血管抵抗力：菊花提取物对小鼠腹腔注射 ， 可使皮内注射组织胺之局部台酚蓝之扩散较小 ， 显示其能抑制毛细血管的通透性而有抗炎作用 。?3、有解热作用：对金葡菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌等有较强的抑制作用 。?4、对心血管系统的作用尤为显著：有显著扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用 。本品对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用 ， 从而起到祛病延年的作用 。国内在治疗老年人常见疾病方面取得了显著成绩 。?5、对中枢神经有镇静作用 ， 还有解毒作用 。菊花茶泡几次合适?菊花茶有醒脑明目降肝火的作用 ， 一般可以泡5至7次 ， 第1次冲泡浸出量占可总量的55％左右 ， 第2次冲泡浸出量占30％左右 ， 第3次为10％左右 ， 而第4次只有1％-3％ 。从营养角度看婴粟子中的维生素C、氨基酸和多种无机物等 ， 第1次冲泡就有80％被浸出 ， 第2次冲泡有95％以上被溶出；从茶多酚、咖啡碱等药效成分溶出看 ， 第1次冲泡浸出率最大 ， 经3次冲泡后基本达到全量浸出 。?喝菊花茶注意事项?1、不能长期连续服用?虽然菊花中含有多种对身体有益的营养物质 ， 具有不错的药用价值 ， 但是由于寒气较重 ， 若是长期经常食用 ， 会加重脾胃虚寒 ， 并且还可以改变自身体质 ， 变质寒性体质 ， 容易感冒发烧 ， 因此不建议菊花茶长期的连续服用 ， 一般服用三五天就需要停止 ， 避免对身体造成损害 。?2、服用菊花茶之前弄清楚自己的体质?若是脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群 ， 长期饮用性质寒凉的菊花茶 ， 很容易加重体内寒气 ， 损伤身体中的正气 ， 导致身体越来越虚 。若是一些脾胃虚寒的患者 ， 经常大量的服用菊花茶 ， 很容易导致出现脾胃不适以及反酸的情况 ， 这是因为菊花性凉所引起的 。?3、建议添加冰糖?因为菊花味苦 ， 一般早煮制菊花茶时 ， 为了调节口感总是喜欢加上几块冰糖 。在平时 ， 菊花茶中添加冰糖是允许的 ， 同时也不会对身体造成损害 ， 但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者 ， 最好就单独将菊花泡水喝就可以了 ， 不要添加冰糖 。总之 ， 喝菊花茶对于减肥只有辅助作用！并不能真的减肥喔！
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