夏至一般是几号 每年的夏至是固定的吗2022
夏至的意思是夏天到来，夏至之后进入盛夏，是真正炎热天气的开始，所以如果进入夏至节气之后，大家就要注意防暑降温了 。另外，夏至节气的时候，也正好是太阳直射北回归线的日子，所以在北半球的我们在这一天的时候，是一年中白天最长夜晚最短的日子 。不过每年夏至节气并不是固定的哦 。
【夏至一般是几号 每年的夏至是固定的吗2022】
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三、夏至节气饮食养生要点1、夏季要注意滋阴潜阳，一边补充水分养阴，一边不令心火过于旺盛 。注意饮水规律，适当补充水份 。最好在中午12时前可以多喝些水，中午12时后就不要喝太多水了 。
2、中医认为心经归夏天,而红色食物归夏亦归心，故此容易心火旺的人不要吃太多红色食物，相反阳虚的人夏天就要多吃一些红色食物 。红色食物包括：牛肉、枸杞、辣椒等，这些都是强心的食物 。
3、切勿压抑过多心火，因为心火过分压抑会导致身体疲乏，所以还要切记过分祛湿，适当通过运动让心阳振奋，人就会神采奕奕 。
4、注意午休 。即使睡不着，闭目养神也是有好处的 。十五分钟的午休可以让人精神百倍，当然要记住午休时要抛开烦恼，心定气神 。
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