哪些丝瓜食谱适合准妈妈吃
大家都知道丝瓜有很好的功效 。在炎热的夏天，既能补充营养，又有清热通便的功效 。丝瓜中维生素B1含量很高，有利于大脑发育，对于准妈妈和胎宝宝的成长都有益处 。下面是对丝瓜的孕妇食谱的介绍 。
丝瓜金针菇：
原料：丝瓜100克，金针菇100克，盐、水淀粉、植物油各适量 。
做法：
1、丝瓜洗净，去皮切段，用盐腌一下，避免发黑 。
2、金针菇洗净，放入沸水中略焯一下，立即捞出，沥干 。
3、锅中放油烧热后，放入丝瓜快速翻炒，再放金针菇同炒，用盐调味 。
4、出锅前用水淀粉勾芡，炒匀即可 。
丝瓜的其他吃法：
丝瓜炒鸡蛋：
丝瓜洗净去皮切段，鸡蛋打散成蛋液 。
先将鸡蛋炒熟;锅中放油烧热后，将丝瓜放入锅中翻炒熟透后，加盐，再放入炒好的鸡蛋炒匀即可 。
丝瓜饼：
丝瓜1根，海米50克，面粉100克，盐、胡椒粉、植物油各适量 。
丝瓜洗净去皮切成丝;海米泡软 。将面粉放入一个大碗中与水调成糊状，加入丝瓜、海米适量调匀 。
平底锅中放油，烧热后倒入适量面糊，两面煎黄后即可 。
【哪些丝瓜食谱适合准妈妈吃】
推荐阅读
- 爨底下村旅游攻略 爨底下村旅游攻略有哪些
- 哪些食疗方可治疗小儿胃炎？
- 哪些中药茶有助于瘦身？
- 春季降火的三大食谱
- 广告乱改成语的四字词语有哪些
- 哪些食疗方可以治疗慢性咽炎？
- 徐州有哪些特色小吃 徐州特产
- 上饶有哪些特色小吃 上饶特色小吃
- 碳水有哪些
- 广告设计包括哪些课程