六堡茶是健康的保健茶饮，长期饮用对人体的健康很有益处，有多方面的保健功能 。如助消化、抗衰老、降血糖等 。但是，六堡茶同样也有饮用禁忌，只有正确合理的饮用才能有利于身体健康 。那么，六堡茶功效与作用及禁忌是什么呢？下面一起来了解看看 。六堡茶功效与作用?1、助消化?六堡茶中含有丰富的咖啡碱、维生素等，有助于人体消化，调节脂肪代谢，具有很好的解油腻、消食等功效 。每天适量喝点六堡茶，还能帮助改善善肠道微生物环境，增强肠胃蠕动能力 。?2、抗衰老?六堡茶富含儿茶素、茶黄素、黄酮类、维生素等营养成分，具有清除自由基的功能 。经常适量饮用，有易于延缓人体细胞衰老，起到较好的美容、养肤功效 。?3、降血糖?研究发现，六堡茶中含有的茶多糖复合物有很强的生物活性，每天适量饮用，能帮助调节血糖，让血糖处于平衡状态 。并对ACE酶具有显著抑制功能，有着良好降压功效 。4、杀菌?六堡茶含有大量的茶黄素，这些成分对流感病毒、肠类杆菌等有明显的抑制和抗菌作用 。每天酌量饮用，有助于增强身体免疫功能 。同时对热气上火所引起的喉咙肿痛有一定的缓解作用，比喝凉茶降火更好哦 。?除了以上所说的，常适量饮六堡茶，还具有提神、利尿、排毒等功效 。?六堡茶禁忌?1、孕妇忌喝?茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母体中的生长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常开展，为避免咖啡碱对胎儿的过火影响，孕妇应少饮或不喝茶，尤其不能喝浓茶 。2、太瘦、营养不良及蛋白质缺少症者?六堡茶茶叶能去脂肪，阻止人体对蛋白质的吸收，所以太瘦、营养不良及蛋白质缺少的人，喝茶尽量控制少喝 。?3、脯乳期妇女忌喝?在哺乳期间喝浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会直接的发生兴奋，易导致少眠和多啼哭 。?4、素食者不能喝?素食者喝六堡茶，容易缺少维生素B、铁、钙等养分，茶叶成分会阻止人体对这些维生素的吸收，所以素食者喝茶须适当 。5、贫血病人不能喝?茶叶中的鞣酸可与铁结组成不溶性的终合物，使体内得不到满足铁的来历，所以贫血病人不宜喝六堡茶 。?6、特别疾病病人不能喝?如低血糖病人，茶叶能在很短的时间内，敏捷下降人体血糖，所以低血糖病人应忌喝 。?7、失眠者不能喝?失眠的因素固然有许多，但是不论是哪一种因素所造成的失眠，都不宜在临睡前喝茶，这是由于茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，它能使中枢神经系统及大脑兴奋，使心跳、血流加速，使人久久不能人眠 。上述内容就介绍到这里 。六堡茶属黑茶类，是品质风格独特的黑茶茶品 。其条索长整紧结，汤色红浓，香气陈厚，滋味甘醇可口 。不仅口感滋味佳，饮用的益处还很多 。饮用的时候，注意相关禁忌，正确合理的品饮即可 。
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