如何进补药酒才能更养生健康？
目前市面上出售的药酒 ， 按其所浸制药物的不同 ， 大致可分为两大类：一类以防治疾病为主 ， 其作用是祛风散寒、养血活血和舒筋通络 ， 如追风药酒、跌打损伤酒、风湿骨痛酒等;另一类则是以补虚强壮为主 ， 其作用是滋补气血、益肾生津和强心安神 ， 如当归酒、蛤蚧酒、参茸酒、三鞭酒、五味子酒、人参茯苓酒等 。配制药酒既要讲究滋补身体 ， 又必须注意安全可靠 ， 避免毒副作用 。要掌握药材成分搭配、泡制时间和操作方法 ， 还要熟悉药酒的性质、功效和适应症的选择 。
药酒和其他药物一样 ， 是一种不同剂型的中成药 ， 如饮用不当 ， 对身体反而有害 ， 所以 ， 应尽量避免以下误区：
误区1：饮药酒有助睡眠药酒包含酒和药物的双重功效 。饮酒的确可促进睡眠 ， 但酒后的睡眠状态与正常生理性睡眠并不相同 。因为喝酒后入睡 ， 大脑并没有真正休息 ， 所以并非真的达到休息的状态 。有时喝了药酒后入睡 ， 醒来后会有头重、头痛等不适症状 。
误区2：自制药酒效果更佳许多家庭在选购成品药酒的同时 ， 还常常喜欢使用民间验方 ， 自己动手制作药酒 ， 但他们往往是在对药性、剂量不清楚 ， 不了解配制常识 ， 也不懂得对症服用的前提下盲目配制 ， 结果发生意外 。
误区3：喝药酒多多益善药酒有养生滋补的作用 ， 但并非多喝就有益身体健康 。药酒含有药材 ， 大量饮用药酒的后果无异于过量服用药物 。服药酒次数一般每日早晚各一次 ， 每次半两左右 ， 不善饮酒的可在睡前服少许 。不应长期持续饮用药酒 ， 特别是老年人 。
一般来说 ， 药酒最好在进餐时或者餐后喝 ， 以免刺激胃黏膜 。切勿空腹饮用 。由于药酒是用酒精浸泡而成 ， 饮用必须因人而异 。酒精能抑制甲状腺素的有效分泌 ， 长期饮白酒的老人 ， 白内障、骨质疏松症的发病率明显增高 。妇女在妊娠期、哺乳期不适合饮用;在行经期 ， 即使月经正常 ， 也不宜服用活血性能强的药酒 。
【如何进补药酒才能更养生健康？】
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