怎样才干疾速疏浚身体经络 这些妙招协助你
文章插图
揉手的后溪穴
在桌子的边沿上，用手的手腕关节来回滚动，可以起到刺激的作用 。这个只需要每天抽出三分钟来揉，长期下来的话，可以让颈椎、腰椎有比较好的疗效 。
手拍肘窝
肘窝那里有心包经、心经、肺经三条经络经过，所以拍打肘窝可以让人体排出肺和心的火气和毒素 。拍的时候，手要放轻松，每个胳膊拍到5分钟左右，就会看到有青、红、紫等等不同颜色的毒素出现，颜色越深就代表毒素越多 。
按印堂穴
对着印堂穴，按一下又放开，这样算一下 。一次大概按40下左右，这样可以改善内分泌，心脑血管功能 。
按压膀胱
经坐在水平的地方，双腿伸直，用双手向前伸，知道手够到膀胱经为止 。一次做15分钟-30分钟起 。
做瑜伽蝴蝶式
【怎样才干疾速疏浚身体经络 这些妙招协助你】长期坐办公室的人儿回家后可以回家做下这个动作，用手抓住脚尖，然后膝盖向两侧打开，腰要挺直，然后两个膝盖上下向地板摆动，一次做10分钟左右 。坚持下来可以促进人体骨盆的血液循环，也可以改善身体的柔韧度 。
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