吃柿子的禁忌都有哪些 吃柿子别犯5大禁忌！
吃柿子的禁忌都有哪些？（吃柿子别犯5大禁忌！）
现在正是大量新鲜柿子上市的时候，许多喜欢吃柿子的人就开始各种吃柿子，吃柿饼 。武警广东省总队医院营养科曾晶主任提醒，无论再怎么喜欢吃柿子，也不能忽视吃柿子的禁忌 。
【吃柿子的禁忌都有哪些 吃柿子别犯5大禁忌！】
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5、适可而止
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质和微量元素形成不能被人体吸收的化合物，影响这些营养素的吸收，因此长期大量吃柿子容易导致这些矿物质和微量元素缺乏 。
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