药食同源的动物
山楂：降血压、降血糖、软化血管、活络通脉 。
菠菜：加快胆固醇排泄、防止血管硬化 。
芹菜：防止血栓形成、降血压 。
油菜：减少血液中胆固醇沉积 。
韭菜：可以吸附胆固醇 。
空心菜：可以促进胆固醇排出 。
【药食同源的动物】 荠菜：可以加速胆固醇的分解和排泄 。
百合：促进胆固醇排出 ， 增加血管弹性 。
莲藕：增加血管弹性 ， 降低胆固醇含量 。
土豆：增加血管弹性 ， 减少胆固醇在血管中沉积 。
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