荷叶 ， 具有一定的降血压作用 ， 它具有很强的活血作用 ， 因此在荷叶中加入少量的花草茶 ， 是可以起到有效降血压的作用的 。另外荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管 ， 有降血压的作用 ， 而且还是减肥良药 ， 能清热解暑 ， 相关的介绍如下！荷叶的营养价值?荷叶中含有多种同类生物碱、如荷叶碱、莲碱；黄酮甙类化合物如荷叶甙、槲皮黄酮甙及异槲皮黄酮甙等 。?喝荷叶茶的好处?1、减肥?经常饮用荷叶水可以有效减肥 ， 因为荷叶中的生物碱有降血脂作用 ， 且临床上常用于肥胖症的治疗 。荷叶减肥原理 ， 即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜 ， 有效阻止脂肪的吸收 ， 从根本上减重 ， 并更有效的控制反弹 。?2、预防心血管疾病?荷叶中富含黄酮类化合物 ， 具有很强的抗氧化性 ， 人体摄入后可以清除自由基 ， 减少自由基对血管壁的破坏作用 ， 增加冠状动脉的血流量 ， 消除心肌梗塞 ， 可防治高血液、冠心病等 。?3、降血脂?经临床食盐证明 ， 荷叶具有降血脂、降胆固醇的作用 ， 对治疗高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病有效 。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱 ， 能有效分解体内的脂肪 ， 并且强劲排出体外 。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上 ， 形成一层脂肪隔离膜 ， 阻止脂肪吸收 ， 防止脂肪堆积 。?4、消暑解热?荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效 ， 荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品 。?5、利尿通便?常喝荷叶茶可以润肠通便 ， 有利于排毒 。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶 ， 可以大便畅通 ， 对减肥更有帮助 。喝荷叶茶注意事项?1、贫血的人 ， 低血压人士 ， 哺乳期间的妇女 ， 怀孕期间的妇女 ， 年龄小于6岁的儿童 。另外在月经期也是不能喝荷叶茶的 。?2、喝荷叶茶减肥时 ， 最好选择在两餐之间喝 ， 不要在吃饭时间同时喝荷叶茶 ， 以免影响食物消化 。?3、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的 。有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象 ， 所以我们在刚刚开始喝的时候要注意 ， 先试着喝喝看 ， 然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝 。?4、喝荷叶茶减肥也要有度 ， 不宜过量饮用 ， 一般一天泡三到四次即可 ， 若长期便秘者可适当加量 。?5、脾胃虚寒的人也不宜饮用荷叶茶 ， 体瘦气血虚弱者慎服 。?减肥荷叶茶的正确喝法?1、山楂荷叶茶?材料：山楂5钱 ， 荷叶3钱 ， 红枣2～3颗 。?做法：将500ml开水煮沸 ， 放入所有材料、煮滚约5分钟后 ， 即可去渣饮用 。?功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神 ， 预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病 。胃肠功能弱 ， 加红枣让茶饮平和好喝 。?2、玫瑰荷叶减肥茶?材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶 。?做法：?先把材料放置壶中 ， 倒入开水搅拌一分钟 ， 主要是洗干净材料 。然后倒出水 ， 再放入适量水 ， 大火煮滚后焖几分钟即可 。?功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分 ， 能够加强脂肪代谢 ， 帮助你肠胃畅通 ， 将废弃物和毒素赶出体外 ， 身形轻盈自然 。?3、冬瓜荷叶茶?材料：冬瓜皮、荷叶 。?做法：将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好 ， 加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用 。?功效：荷花的根 ， 即藕 ， 有利尿的作用 ， 其叶部也应有同样的功效 。而冬瓜同荷叶一样都有去厚腻、利尿、刮油之功效 。?4、茉莉荷叶茶?材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张 。?做法：荷叶切成细碎状 。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中 ， 加入适量清水一起煎煮约5分钟后 ， 即可饮用 。?功效：有效驱走身体多余的热气 ， 也能够改善头晕胸闷的症状 。?5、陈皮荷叶茶材料：陈皮500克 ， 荷叶500克 ， 薏米100克 ， 山楂100克 。?做法：将新鲜荷叶洗净后切成丝 ， 晾干 。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末 。与荷叶混匀分成100袋即可 。?功效：主要能治疗痰湿型肥胖(痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重 ， 身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样 ， 爱睡觉)在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮 ， 那么就可以治疗痰湿型肥胖 。总之 ， 荷叶茶虽然好 ， 但是不建议随便饮用喔！
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