【糖尿病人能吃山核桃吗】糖尿病人能吃山核桃吗？说到这个问题的时候 ， 通常大部分糖尿病人还是非常关心的 ， 因为他们是知道这个问题对于他们身体的重要性的 。糖尿病这种病大家应该都是听说过的 ， 而且在大部分人的现实生活中还是能够经常看到糖尿病患者的 ， 可见糖尿病的发病率还是很高的 。另外 ， 引起一个人的糖尿病的原因是有很多的 。
说到山核桃 ， 相信大部分人还是吃过的 。其实对于山核桃这种食物来说 ， 还是有很多人是没有吃过的 ， 且不说山核桃的成长环境的原因 ， 吃山核桃一般也是非常麻烦的 ， 所以怕麻烦的人是不喜欢吃山核桃的 。其实事实研究表明 ， 山核桃的营养价值还是非常高的 ， 而且对于一般人而言都是可以吃山核桃的 。那么 ， 下面就来说说糖尿病人能吃山核桃吗？
糖尿病人是可以适当食用山核桃的 。
山核桃 ， 也叫小胡桃 。山核桃的特点是：香酥松脆 ， 营养丰富 。山核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸 ， 这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质 ， 能滋养脑细胞 ， 增强脑功能;山核桃有防止动脉硬化 ， 降低胆固醇的作用;山核桃对癌症患者还有镇痛 ， 提升白细胞及保护肝脏等作用;山核桃仁含有的大量维生素E ， 经常食用有润肌肤、乌须发的作用 ， 可以令皮肤滋润光滑 ， 富于弹性;当感到疲劳时 ， 嚼些核桃仁 ， 有缓解疲劳和压力的作用;此外 ， 山核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病 。
但是山核桃汁含脂肪较高 ， 对糖尿病伴血脂紊乱的患者不合适 。所以每次只能少量食用 ， 且次数不要过于频繁 。建议多喝茶类饮料 ， 如绿茶、花茶、乌龙茶、大麦茶等 。茶类饮料中 ， 如果不添加蔗糖的话 ， 是不含糖的 ， 糖尿病患者可以随时饮用 。绿茶富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸等 ， 具有利尿、消除压力的作用 。而且茶对降血脂有好处 ， 所以 ， 糖尿病合并血脂紊乱的患者可以适量饮用 。肥胖的糖尿病患者多喝茶对身体也是有好处的 。
综上所述 ， 相信大部分人也应该知道了上述问题的答案了 。其实对于糖尿病人来说是可以吃山核桃的 ， 而且适当地食用山核桃 ， 对于糖尿病人来说还是有一定的好处的 ， 但是最好还是不要多吃的好 。其实对于糖尿病人来说 ， 有很多食物是不能吃的 ， 比如一些脂肪含量高的食物、甜食等等 。
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