上厕所不能太用力 男性要小心
我们大家都知道，男性朋友们都是比较刚猛的了，因此在各种事情的处理上都是会属于这样的了，但是大家知道吗，在有些时候男性是不能太用力的哦，尤其是在上厕所的时候就更需要我们去注意了，那么都有哪些危害呢，下面就让我们看看吧 。
【上厕所不能太用力 男性要小心】
排便太用力易导致肛裂或猝死 。现代人生活节奏快，连上厕所都匆匆忙忙，排便时速度过快，一上厕所就大力憋气排便，就有可能把肛管撑破，造成肛管的皮肤裂口，但是很多男性朋友们对于这样的情况都没有太过重视了，实际上这样的情况对于我们的影响是非常大的了，需要我们大家重视 。
此外，用力排便还会增加猝死风险 。当用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，两者都可能造成猝死 。
所以，发生便秘、排便困难，不要拼命用力，这样不仅不利于排便，反而可能给心脑血管增加压力，许多心脏病患者在厕所突然发病，就是因为用力不当，便没排下来，血管先爆了 。
因此，患有心血管疾病的人，排便时不要太使劲，排不出来不要勉强 。上厕所前，应带上硝酸甘油等急救药品，以备不测时服用 。进入卫生间后最好不要插门，以便出现问题时能让家属及时发现 。
平时应多吃蔬菜水果、多喝水，多运动，以保持大便通畅 。如果调理效果不佳，可以在医生的指导下服用一些缓泻药物，帮助排便，如果我们能够尽量的防止便秘的情况出现，那么无疑就可以让我们更好的保健了，这对于男性朋友们来说就必须要重视了，如果我们能够重视这样的情况，那么自然就能够防止排便不畅的问题了哦 。
男性朋友们在生活中都是不太重视细节的了，这就导致很多男性朋友们都会出现问题了，尤其是在上厕所的时候，很多人都存在坏习惯了，上面就给大家介绍了了上厕所的问题，我们大家需要尽量的避免这样的情况出现哦 。
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