【?便秘能吃猪血吗】便秘 ， 大家应该都不陌生 。得便秘的人群现在很广泛了 。不仅大人有 ， 而且小孩 ， 青少年都会有 。便秘的感觉怎么说呢 ， 就是两个字：痛苦 。有大便但又憋得拉不出来 ， 实在是很痛苦 。那便秘能不能吃猪血呢 ， 猪血对便秘能不能起到一定的作用呢？如果有效那又应该怎么吃呢？下面大家了解一下 。
引起便秘的原因就是因为平时的饮食习惯不太好 。市场上的药物种类繁多 ， 不知情的情况下不能乱用 。不仅不能解决便秘 ， 还有可能带来其它的不良作用 。所以食疗对便秘比较有用 。
便秘是可以吃猪血的 。猪血有解毒清肠、补血美容的功效 。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分 。据本草纲目记载 ， 猪血味咸 ， 性平 ， 可生血、瘴气 。此外 ， 猪血可抑制结石 ， 解毒 。猪血味咸性平 ， 中医学认为 ， 咸味能软坚 ， 故有软化大肠中燥屎使其易于排出体外的作用 。看到这里 ， 就会知道猪血对便秘是多么的有用了吧 。此外 ， 菠菜养血止血、清热、润燥 。所以猪血与菠菜配用 ， 补而兼通 ， 体虚及老人便秘最宜食用 。猪血菠菜汤具有润肠通便、清热、润燥、止血的功效 。所以它们合在一起 ， 是很好的搭档 。猪血菠菜汤的做法是：用猪血500克 ， 切成块状（或片状）；新鲜菠菜500克 ， 洗净切断 ， 加清水适量煮汤调味后食服 ， 亦可佐膳 。便秘者每日或隔日一次 ， 连服2-3次即可缓解 。
原来便秘是可以吃猪血的呢 ， 大家不用担心了 。上面还介绍了猪血和菠菜搭配在一起做汤的做法 。相信猪血菠菜汤能够给更多的便秘患者带来福音 。解决大家的便秘问题 ， 通便每一天 。一通便 ， 大便就顺畅的排出来了 ， 那感觉就是爽 。
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