茶水加蜂蜜可以消暑！在炎炎夏日，是比较容易出现中暑的，因此，在饮用茶水的时候适当的加入蜂蜜，可以起到解暑的作用，下面小编将详细的为您介绍一下 。?饮茶能出汗散热 。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液结合，解热生津 。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，还含有多种维生素，以及钙、磷、铁等微量矿物质 。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力 。?成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜 。如果冲水喝，一勺蜂蜜（约5克～10克）可以冲成一杯蜂蜜水（约200克～300克）,最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏 。一般是待茶水稍稍晾温后加蜂蜜 。蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用 。?俗话说："三分医，七分养，十分防 。"可见养生的重要性 。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多 。?
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