茶水加蜂蜜可以消暑

茶水加蜂蜜可以消暑!在炎炎夏日,是比较容易出现中暑的,因此,在饮用茶水的时候适当的加入蜂蜜,可以起到解暑的作用,下面小编将详细的为您介绍一下 。?饮茶能出汗散热 。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分,能与唾液结合,解热生津 。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品,除了含有葡萄糖、果糖以外,还含有多种维生素,以及钙、磷、铁等微量矿物质 。蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力 。?成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜 。如果冲水喝,一勺蜂蜜(约5克~10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200克~300克),最好用60℃以下温开水冲服,以免其营养成分被破坏 。一般是待茶水稍稍晾温后加蜂蜜 。蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用 。?俗话说:"三分医,七分养,十分防 。"可见养生的重要性 。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多 。?

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