秋分感冒有对策8招赶走感冒君
秋分之际 ， 天气变化异常 ， 容易患感冒 ， 感冒的产生有多种原因 ， 预防是关键 ， 以下介绍秋季感冒原因跟预防方法 。
感冒常见病因
1、气候多变是最大原因
“一场秋雨一场寒” ， 秋季气候多变 ， 同时经过夏季 ， 人体消耗较大 ， 免疫力下降 ， 病毒乘虚而入 ， 其中最为常见的是呼吸道疾病 。医疗气象学家研究证实 ， 感冒与气象要素的变化值关系最大 。例如 ， 感冒发生的概率与一天中的平均气温有关系 ， 但与一天中气温的日温差(即最高气温与最低气温的差值)关系更大 。而初秋时节 ， 各地的气温日较差都很大(所谓的“中午开空调 ， 晚上盖被絮”) ， 午后的对流天气 ， 以及大范围的冷空气活动 ， 都会造成气温的骤降 。这种气温的骤降 ， 就是秋季感冒的主要诱因 。
2、鼻病毒感染最常见
有关研究表明 ， 引发感冒的病毒有200多种 ， 其中50%是鼻病毒 ， 它也是秋季传染率最高的病毒 ， 它能在毛巾上存活1小时 ， 在人手上存活70小时 。
感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子时将鼻病毒沾到手上 ， 只要不彻底洗手 ， 手摸到哪里鼻病毒就会沾到哪里 ， 如门把手、公用电话机、公共汽车扶手等 ， 其他人一旦接触了这些沾染了病毒的物品 ， 再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒 ， 其潜伏期为1至4天 。所以 ， 在很多人患感冒的环境中生活 ， 预防感冒最直接、最有效的方法便是认真洗手 。如果家里有感冒患者 ， 最好用加热食醋或醋精使其蒸发的方法来消除居室的感冒病毒 。
3、紧张的孩子易感冒
感冒的原因能够说出许多 。可很多患者却是出自另一个原因：长时间过度紧张的人患感冒的几率更大 。
最近有一个高峰感冒人群 ， 就是刚刚开学的学生 ， 尤其是孩童 ， 到了一个新环境 ， 精神紧张 ， 上课后压力增大 ， 抵抗力就会下降 ， 感冒就趁机而入 。
生活中的八个小细节有助你轻松预防感冒
通：早晨起床后 ， 及时打开窗户 ， 呼吸室外新鲜空气 ， 同时保持室内空气流通 。
洗：早上用冷水洗脸 ， 晚上用热水泡脚 ， 长期坚持可促进血液循环 ， 提高身体抵抗力 ， 有效防止感冒 。
练：每天晨起后 ， 坚持到室外慢跑一刻钟 ， 或者做做早操、打打太极拳 ， 可增强体质 ， 提高机体免疫力 。
漱：每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口 ， 可杀灭口腔感冒病毒 ， 清除痰液 ， 保持口腔清洁 。
【秋分感冒有对策8招赶走感冒君】穿：根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物 ， 不可硬撑 。
闻：准备一瓶陈醋或者白酒 ， 经常打开盖子闻一闻 ， 可提神醒脑 ， 增强免疫力 ， 有效预防感冒 。
饮：晚上睡觉前 ， 用萝卜加醋熬汤 ， 或者用生姜泡茶饮用 ， 对防止感冒有很好的效果 。
熏：把陈醋加热 ， 关上门窗 ， 隔一段时间在房间里熏蒸一次 ， 可有效杀除感冒等病毒 。
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