2 多吃山药五大好处

【2 多吃山药五大好处】

2 多吃山药五大好处

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遗精、尿频都是肾虚所致,山药补脾的同时,还能补肾,提前吃点山药,可以防患于未然,对冬季易加重的上述疾病大有好处 。吃法简单,不拘量,常服之 。
山药能生津润燥,有滋养皮肤、毛发的功能,故有美容作用 。秋冬季皮肤极易干燥,使人毛发枯槁,容颜失华,因此多吃山药,能润泽皮肤和毛发 。可以用山药500克煮粥,早晚常喝 。

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