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秋季洗脸用冷水好还是热水好

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【秋季洗脸用冷水好还是热水好】秋季洗脸用冷水好还是热水好？这是很多爱美人士都关心的问题 ， 有人说冷水洗脸可防寒 ， 也有人说温水洗脸更护肤 ， 那么秋季洗脸用冷水好还是热水好？小编为您介绍 。
秋季洗脸 ， 温度有讲究 。秋季洗脸用冷水好还是热水好？冷水洗和热水洗各有优缺点 。如热水使毛孔张开 ， 更利于深层清洁 。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔 ， 对皮肤健康是很好的 。那么到底秋季洗脸用冷水好还是热水好呢？
1、冷水洗脸：能增强皮肤抵御能力
从中医的角度来看 ， 秋天适当冻一冻是有好处的 ， 用冷水洗脸可以增强皮肤的抵御能力 ， 降低冬天冻疮的发生率 。而且 ， 用冷水可以骤然收紧毛孔 ， 改善面部血液循环 。另外 ， 从预防感冒的角度考虑 ， 经常用冷水洗脸 ， 可以锻炼人的耐寒能力 ， 有不同程度预防感冒的作用 。值得提醒大家的是用冷水洗脸的水温也不能太低 ， 最好是10℃左右为好 。
但长期用冷水洗脸 ， 会引起皮肤血管收缩 ， 使皮肤变得苍白、枯萎 ， 皮脂腺、汗腺分泌减少 ， 弹性丧失 ， 出现早衰 ， 对皮肤滋养不利 。尤其是对于油性皮肤 ， 如果长期采用冷水洗脸 ， 不但不能达到美容的效果 ， 反而容易引起痤疮之类的皮肤病 ， 影响美容 。
2、温水洗脸：对皮肤有镇静作用
最护肤的水温应在34℃左右 ， 略高于皮肤温度 ， 但低于体温 ， 用手试 ， 有温热感 ， 但不会觉得烫 。这种温水 ， 既能洁肤 ， 又对皮肤有镇静作用 ， 有利于皮肤的休息和解除疲劳 ， 对皮肤无伤害 。对于油性肤质的人来说 ， 其实最适合的是用温水 ， 不要太冷也不要太烫 。洗脸的水温 ， 应该控制在40℃左右 ， 以人体感觉舒适为佳 。
水温过热（38℃以上）对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用 ， 但经常使用会使皮肤脱脂 ， 血管壁活力减弱 ， 导致皮肤毛孔扩张 ， 皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹 。
3、冷热交替的洗脸法：有助去除黑头
黑头是爱美人士最讨厌的东西 ， 去除黑头有个低成本的办法 ， 就是用冷热交替法洗脸 。
方法很简单：先用稍有点烫手的热水浸湿毛巾 ， 再将毛巾轻轻敷在脸上 ， 两三分钟后拿掉毛巾 ， 这样可以促进脸部的血液循环 ， 也是为了让毛孔打开 。然后打一盆冷水 ， 憋气 ， 将脸浸到水里 ， 用手指轻轻地按摩脸部 ， 洗出毛孔里的油脂和污垢 ， 长期坚持的话还能去除黑头 。
4、总结：根据体质选择洗脸水温度
年老体弱者用冷水洗脸时难耐冷刺激 ， 可将毛巾由浸水后再挤至半干擦脸 ， 过一会儿再洗 ， 皮肤就会适应 。毛巾要柔软 ， 肥皂要选中性 ， 否则将会导致脸皮粗糙 ， 降低皮肤的光泽和弹性 。当然 ， 不耐冷水时也可选择温水 。女性特殊生理期也不宜用太冷的水 ， 以温水为好 。
秋冬季洗脸次数不用太多 ， 一天洗一两次脸就可以了 。脸上长痘痘或脸部皮肤有炎症的人 ， 适合用偏凉的水洗脸 ， 同时洗脸的动作要轻柔 。
洗脸时最好不使用脸盆 ， 脸盆里的水不是流动的水 ， 脸上和手上的脏东西都会洗到水中 ， 再用这样的水洗脸就起不到洁肤的作用 。因此洗脸时应使用流动的水 ， 先把手洗净后 ， 再洗脸 。洗脸后擦干时 ， 应使用干毛巾 ， 因为湿毛巾可能会成为各种微生物的滋生场所 ， 用这种毛巾揩脸 ， 脸就等于白洗了 。
使用洗面奶也一定要根据自己的肤质挑选洗面奶 ， 比如秋季最好不要用泡沫型洗面奶 ， 因为泡沫型洗面奶作用在脸上后 ， 虽然可以深层清除皮肤毛孔里的脏东西 ， 但是会造成皮肤紧绷 ， 最好使用一些温和无泡沫的洗面奶 ， 同时可以使用前可以先把洗面奶涂抹在手上试试效果 。
洗好脸后 ， 油性肤质的人 ， 冬季也不适合用面霜 ， 最好用乳液；而干性肤质的人 ， 需要多用一些滋润型面霜 。如果还是觉得干 ， 可以用一点100%纯凡士林（护肤专用型）薄薄地打一层底 ， 再涂面霜（之前最好在身体别的部位试一下 ， 看看会不会过敏） 。
根据皮肤性质选择洗脸水
1、油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴点白醋 ， 能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃 ， 使皮肤光洁美观 ， 并减轻毛孔阻塞 。
2、干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜 ， 蘸湿整个面部 ， 用手拍至干燥 。这样每晚反复2－3次 ， 能使面部滋润、光滑、细腻 。
3、中性皮肤：晚上用冷水洗脸后 ， 再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻 ， 然后轻轻抹干 。
4、衰老皮肤：早晨用冷水洗脸 ， 可加些食盐 ， 最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁 。
秋季洗脸用冷水好还是热水好？小编告诉你答案了 ， 你可以根据自己的体质及肤质选择合适的洗脸方式 。

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