红茶 ， 对于喜欢喝茶 ， 体质偏寒的人来说 ， 是比较不错的选择 。红茶是中国六大茶类之一 ， 属全发酵茶 ， 茶多酚占比最低 ， 具有红汤红叶、香高甘醇的特点 。?科学研究发现 ， 红茶中富含胡萝卜素、维生素A、钾、镁、钙、磷、咖啡碱、赖氨酸、谷氨酸等多种营养素 。经常喝红茶会软化血管 ， 降血脂 ， 降血压 ， 降血糖 ， 降尿酸预防痛风 。中医认为 ， 人的体质有燥热、虚寒之别 。虚寒体质者 ， 应多喝温性的茶 。红茶性温 ， 适合胃寒、手脚发凉、体弱者等饮用 。?红茶具有补养气血、补充热能、解除疲劳、调和脾胃等功效 ， 情绪低沉之时最适合饮用红茶 。?俗话说：女人十人九胃寒 。喝红茶可以养胃 。女性常喝红茶 ， 也可以加适当的蜂蜜、牛奶 。?喝红茶的禁忌（坏处）：1、胃热、口臭、易生痘、双目赤红、上火的人 ， 不宜饮用红茶；?2、经期、孕期、哺乳期的女性 ， 不宜饮用红茶 。?任何东西都有两面性 ， 红茶虽好 ， 也不要盲目的去喝 ， 适当的喝 ， 才有益 。?是不是好茶 ， 用身体去感受是最准确的?能使你身体舒服的茶才是属于你的好茶?
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