按压三脘穴 养胃护胃之关键
【按压三脘穴 养胃护胃之关键】平时工作累了 ， 或晚上吃完饭看电视时 ， 都可以用手轻轻按摩腹部的上中下三脘穴 ， 充分调动起它们的积极性 ， 对于打好保“胃”战、防治胃部疾病会有很好的效果 。在寒冷的冬季 ， 也可以用热水袋在这三个穴位处进行热敷 ， 也能取得很好的效果 。
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当遇到胃痛、胃酸、胃胀 ， 你该怎么办？许多人都会想到吃胃药 ， 而首都医科大学附属同仁医院中医针灸科主任医师杨威则认为：若充分发挥好人体腹部上脘、中脘、下脘三个穴位的作用 ， 即可解决胃部的许多烦恼 。
俗话说：十人九胃病 ， 尤其是现在 ， 暴饮暴食、不运动等不良生活习惯更容易导致各种胃病的发生 。古人说：“胃为太仓 ， 三皇五帝之厨府也 。”为了保护太仓的正常运作 ， 人体给胃部配备了护卫“三剑客” ， 即上中下三脘穴 。如果平时让这“三剑客”站好岗 ， 就可形成对胃的层层保护 ， 让各种胃病无法侵入 。
上脘穴：在上腹部 ， 前正中线上 ， 肚脐上5寸 ， 和食管相对应 ， 是食物进入胃的通道 。按压上脘穴 ， 对人们因吃得太快 ， 吃得太饱 ， 或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效 。
中脘穴：在胃的中部 ， 肚脐上4寸 ， 占据了胃的主体部分 ， 因此主治脾胃疾病 ， 对于促进胃的蠕动 ， 治疗胃脘痛、腹胀、吞酸等都有较好的效果 ， 而且还可以提高机体免疫能力 。
下脘穴：在胃的底下 ， 肚脐上2寸 ， 胃和小肠的连接处 ， 对应人体的小肠 。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口 ， 因此掌握着食物消化吸收的大权 ， 对于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐以及胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很好的缓解作用 。而且 ， 因为它在胃的下部 ， 对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等症状也有很好疗效 。
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