1、喝薏米红豆水为什么越喝越渴
因为薏米与红豆都有一定的利水作用 ， 会加速水液在人体的代谢 ， 所以会有口渴的情况 。
红豆薏米有祛湿功效 ， 能够祛除体内的湿气 ， 有利水消肿、解毒排脓 ， 非常适合夏季及体内湿气较重的人食用 。能当饭吃 ， 是祛湿健脾的佳品 。
生活中注意薏米红豆粥虽好 ， 然是他仍旧是一种保健汤药 ， 所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品 ， 在平时生活中服用的时候一定不能够过量 ， 否则并不利于身体的健康 ， 反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况 。
扩展资料：
喝薏米红豆水常识：
1、薏米红豆粥的功效
薏米 ， 在中药里称“薏苡仁” ， 《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃 ， 久服轻身益气 。红豆 ， 在中药里称作“赤小豆” ， 也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效 ， 因为它是红色的 ， 红色入心 ， 因此它还能补心 。现代人精神压力大 ， 心气虚 ， 饮食不节 ， 运动量少 ， 脾虚湿盛 。
既要祛湿 ， 又要补心 ， 还要健脾胃 ， 非薏米和红豆莫属 。将其熬成粥 ， 意在使其有效成分充分为人体吸收 ， 同时也不给脾胃造成任何负担 。
关于薏米和红豆的“消肿”作用 ， 不光指水肿 ， 还有肥胖 。在中医看来 ， 肥胖也好 ， 水肿也好 ， 都意味着体内有湿 。水液不能随气血流动 ， 滞留在人体细胞之间 ， 使人体迅速膨胀起来 。水肿如此 ， 肥胖也是如此 ， 只不过是程度有深有浅而已 。
祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液 ， 也就能消肿 。所以 ， 治疗水肿必用红豆 ， 而实践证明 ， 薏米红豆粥具有良好的减肥功效 ， 既能减肥 ， 又不伤身体 ， 尤其是对于中老年肥胖者 ， 效果尤其好 。
2、不可天天喝薏米红豆
可以喝 ， 但是一定要注意适量 ， 最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量 ， 这个量对于身体是最有好处的 ， 同时也不会损伤脾胃 。在日常吃薏米红豆粥的时候 ， 可以适量的加入一些粳米进行熬煮 ， 这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果 。
薏米和红豆都是很好的排尿食物 ， 这两种食物混合在一起之后 ， 非常的适合夏季服用 。不仅能够达到消除水肿的作用 ， 同时还能够美白皮肤 ， 对于女性来说 ， 是一种很好的美容圣品 。
薏米红豆粥虽好 ， 然是他仍旧是一种保健汤药 ， 所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品 ， 在平时生活中服用的时候一定不能够过量 ， 否则并不利于身体的健康 ， 反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况 。
想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果 ， 那么一定要选择好正确的时间点 。专家告诉我们 ， 在每天的早饭之后以及午饭之前 ， 这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段 ， 才能够获得最好的效果 。
这主要是由于在早上的9~11点之间 ， 这个时候脾胃开始了一天之中的工作 ， 所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物 ， 对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果 。
所以说 ， 这个时候吃这些食物 ， 对于身体才是最好的 ， 并且身体也会更加容易吸收 ， 如果在错误的时间段喝 ， 那么不仅不能够很好的保健身体 ， 反而容易对身体造成更大的损伤 。
3、熬薏米红豆粥讲究
薏米很硬 ， 红豆也很硬 ， 因而放进锅里熬粥 ， 大概一个小时也不烂 ， 很浪费火(电) ， 有时候还很可能把水熬干 ， 造成糊底 。
薏米红豆粥有个好处 ， 就是怎么熬都不会发黏发稠 ， 底下总是熬烂了的红豆和薏米 ， 上面是淡红色的汤 ， 而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里 。熬粥的时候 ， 水放得多一些 ， 这些汤可以当茶喝 。
红豆薏米粥好处：
1、薏米中含有多种维生素和矿物质 ， 有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用 ， 可作为病中或病后体弱患者的补益食品；
2、经常食用薏米对慢性肠炎、消化不良等症也有效果 。薏米能增强肾功能 ， 并有清热利尿作用 ， 因此对浮肿病人也有疗效；
3、经现代药理研究证明 ， 薏米有防癌的作用 ， 其抗癌的有效成分中包括硒元素 ， 能有效抑制癌细胞的繁殖 ， 可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；
4、 健康人常吃薏米 ， 能使身体轻捷 ， 减少肿瘤发病几率；
5、 薏米中含有一定的维生素E ， 是一种美容食品 ， 常食可以保持人体皮肤光泽细腻 ， 消除粉刺、色斑 ， 改善肤色 ， 并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用；
6、 薏米中含有丰富的维生素B ， 对防治脚气病十分有益 。
参考资料来源：人民网—喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
参考资料来源：百度百科—红豆薏米粥
薏米红豆水有利尿祛湿的作用 ， 但对于体内湿气不是很大的人 ， 多喝会造成体内水分减少 ， 容易产生口渴等症状 ， 对身体不好 。
首先平时要多喝水 ， 不要长时间吃红豆薏米水 ， 对缓解症状有好处 。平时可以适当吃些山楂水 ， 对缓解口渴症状有帮助 。
红豆、薏米都是排毒圣品 ， 赤小豆味甘、酸 ， 性平、无毒 。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝 。铜等矿物质 。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿 。薏米可以治湿痹 ， 利肠胃 ， 消水肿 ， 健脾益胃 ， 久服轻身益气 。两者一起有利尿的作用 ， 肯会导致排尿次数增加 ， 从而引起口渴 。适当多喝水 ， 可以缓解 。
因为这个是热性的 ， 喝了会觉得渴 ， 下次多放点水煮稀一点就好了
薏米利尿 喝得多排出的水分也多 体内水分少自然觉得渴
2、听说红豆薏米茶对身体好,红豆薏米茶的功效与作用及禁忌有哪些？
红豆薏米茶是生活中比较常见的食物 ， 这种食物对于我们的身体有好处 。红豆这种食物具有补气补血的功效 ， 而薏米具有排水消肿的功效 。多吃红豆薏米茶 ， 可以起到促进人体中的血液循环 ， 促进新陈代谢的作用 。因为红豆薏米茶中有薏米 ， 才能够起到去水肿的作用 。虽然红豆薏米茶对于我们的身体健康有帮助 ， 但是食用红豆薏米茶的时候 ， 还是有一些注意事项的 。
首先 ， 女性在来月经的期间 ， 最好不要吃红豆薏米茶 。可能有人会表示疑惑 。这是因为红豆薏米茶是属于寒性食物 ， 女性在来月经期间一定要注意保暖 。女生一个月也就那么几天 ， 在经期期间一定要注意自己的饮食 。如果乱吃食物 ， 对于自己的身体伤害非常大 。
其次 ， 喝红豆薏米茶的时间也是有讲究的 。最好在吃午饭之前或者吃早饭的时候吃红豆薏米茶 。因为这个时候吃有助于消化 。最好不要在吃完东西之后喝红豆薏米茶 ， 不然会影响体内的消化 ， 身体不能完全吸收 ， 刚刚吃完的饭 。其次 ， 红豆薏米茶也不要和大米一起煮 。这主要是因为大米本身湿气比较重 ， 如果将大米和红豆薏米茶一起煮 ， 可能会影响红豆薏米茶本身的功效 。
然后 ， 体质虚寒的人也不要吃红豆薏米茶 ， 不然对身体有害 。这主要是因为红豆薏米茶是属于寒性食物 ， 如果体质虚寒的人吃的多了 ， 可能会导致身体状况变差 。在制作红豆薏米茶的时候 ， 需要先用热水浸泡薏米 ， 这是因为薏米比较坚硬 。如果没有先将薏米放在热水里浸泡 ， 在制作红豆薏米茶的时候 ， 需要等很长的时间 。或者说吃的红豆薏米茶 ， 还是有一点生硬的 。
红豆薏米水
原料：薏米适量、红豆适量
红豆薏米水做法
1：薏米 ， 红豆洗净 ， 浸泡24小时 ， 或过夜 ， 放入煮锅中 ， 倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）2：开火煮至锅中水沸开后 ， 关火焖一小时
2：再开火 ， 煮至锅中水再沸后 ， 关火 ， 将汤滤出当水喝 ， 红豆和薏米当饭或粥吃
薏米大麦仁油具有兴奋、解热、抗脱发、抗炎、化脓的作用 ， 并能抑制癌细胞的生长 。头发：具有滋养头发 ， 防止脱发 ， 使头发光滑柔软的作用 。用于皮肤：它对面部痤疮和粗糙皮肤有明显的治疗作用 ， 此外还具有吸收紫外线的能力 ， 其提取物也可以添加到化妆品中 ， 达到防晒霜和防紫外线的效果 。此外 ， 大麦仁是一种谷物 ， 用水煮软或油炸 ， 更有利于吸收肠胃 ， 身体经常疲惫无力的人 ， 可以吃得更多 。
排毒减肥 。红豆、大麦茶对人体具有良好的解毒作用 ， 有效地消除了人体内的有毒物质 ， 从而减轻了胃肠的负担 ， 也能有效地避免某些疾病的发生 ， 增强人体的免疫能力 。在一定意义上,对于减肥也能起到很好的促进的作用,很多人欢迎和喜爱 。
消肿和湿热 。大麦对消除人的水肿有很好的效果 ， 特别是对于容易水肿的朋友来说 ， 它是一种很好的饮料 。同时 ， 它也可以消除人体的过量水分 ， 现在很多朋友都很容易患上一些疾病 ， 往往是由于体内水分的过度积累 ， 影响了人体正常的生活活动 ， 导致疾病的发生 。红豆大麦茶具有良好的消肿润湿作用 。
但是薏米会引起腹泻 。因为大麦属于凉食 ， 如果过量饮用红豆大麦茶 ， 会引起人腹泻 。尤其对于脾胃不是好朋友 ， 也要喝少量 。呼出过量的有毒物质和水分后 ， 再喝红豆大麦茶 ， 会排出过多的营养 ， 不利于人体健康 。导致流产 。引起胃痛 。事实上 ， 喝红豆大麦仁茶会引起胃不适 ， 因为当你喝得太多时 ， 大麦仁会刺激身体的肠胃 。特别是对于一些有胃病的朋友 ， 我们应该少喝甚至不喝红豆大麦仁茶 ， 以免对人体造成不必要的伤害 。
红豆薏米茶主要还是祛湿的 ， 最适合肥胖、体热的人群 ， 有很多人的脾胃虚弱 ， 饮用这种茶会适得其反 ， 另外饮用之前不要空腹 ， 毕竟是寒凉性的茶 ， 比较伤脾胃 。
红豆薏米茶可以很好地祛湿 ， 但是有些人是不建议食用的 。第一 ， 消化系统软弱的人不建议食用 。第二 ， 孕妇不建议食用 ， 此茶内有薏米 ， 薏米属于寒性食物 ， 吃多很可能导致流产等 。第三 ， 女生在经期不建议食用 ， 因薏米茶属于寒性食物 ， 会导致女生宫寒等问题 。
不要食用过量 ， 毕竟是属于凉性的食物 ， 一段时间就要停下来 。
3、红豆薏米水可以天天喝吗
红豆薏米水不可以天天喝 ， 薏米红豆粥具有良好的减肥功效 ， 既能减肥 ， 又不伤身体 ， 尤其是对于中老年肥胖者 ， 效果尤其好 。
但是一定要注意适量 ， 最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量 ， 这个量对于身体是最有好处的 ， 同时也不会损伤脾胃 。
在日常吃薏米红豆的时候 ， 可以适量的加入一些粳米进行熬煮 ， 这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果 。薏米和红豆都是很好的排尿食物 ， 这两种食物混合在一起之后 ， 非常的适合夏季服用 。
扩展资料：
食用禁忌：
1、虚寒体质勿多食
因为薏米性味甘淡微寒 ， 长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚 ， 导致体质偏弱 ， 经期月经不调等问题出现 。
2、高血脂患者不能自行食用薏米治疗
薏米虽然有降低血脂及血糖的功用 ， 但毕竟只是一种保健食品 ， 不能当作药品 。所以有高血脂症状的患者 ， 还是要找医生治疗 ， 千万不可以自行食用薏米来治疗 ， 以免耽误病情或导致病情加深 。
3、孕妇不可多吃
怀孕的孕妇多吃薏米 ， 会造成孕妇的子宫收缩 ， 很容易导致胎儿流产 ， 因此孕妇最好是不要吃薏米 。最后 ， 薏米虽然好吃 ， 但因为孕妇的特别体质 ， 导致薏米会给孕妇的身体和肚子里面的胎儿带来伤害 ， 因此怀孕妈妈一定要清楚了解孕妇吃薏米的副作用问题 。
参考资料来源：
人民网-喝薏米红豆粥好处多?但也不能天天喝
人民网-食用薏米的禁忌和功效有哪些
红豆薏米水可以减肥 ， 可以长期喝 ， 但是不能天天喝 。薏米红豆水具有良好的减肥功效 ， 既能减肥 ， 又不伤身体 ， 尤其是对于中老年肥胖者 ， 效果尤其好 。红豆、薏米都是排毒圣品 ， 赤小豆味甘、酸 ， 性平、无毒 。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝 。铜等矿物质 。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿 。这个问题的建议 ， 希望对您有帮助 ， 祝您健康！
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红豆薏米水是可以天天喝的 。
红豆薏米水功效：
可以治湿痹 ， 利肠胃 ， 消水肿 ， 健脾益胃 ， 久服轻身益气 。
红豆 ， 在中药里称作“赤小豆” ， 也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效 ， 因为它是红色的 ， 红色入心 ， 因此它还能补心 。
现代人精神压力大 ， 心气虚 ， 饮食不节 ， 运动量少 ， 脾虚湿盛 。既要祛湿 ， 又要补心 ， 还要健脾胃 ， 非薏米和红豆莫属 。
将其熬成粥 ， 意在使其有效成分充分为人体吸收 ， 同时也不给脾胃造成任何负担 。
薏仁米和红豆的“消肿”作用 ， 不要以为肿就是水肿 。现在 ， 十个里面起码有五六个身体发福 ， 这也是肿 ， 叫做体态臃肿 。红豆和薏仁米都具有不错的保健功效 ， 如果将两者合起来一起食用 ， 那就功效大增 。但红豆薏米水可以天天喝吗？
红豆薏米水可以天天喝吗
红豆薏米水可以天天喝吗？是可以的 。红豆薏米水可以消肿祛湿 ， 红豆热量低 ， 富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分 ， 养血益气 ， 古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效 。
红豆薏米水可以天天喝 ， 但是每天只要喝一杯（250ml--300ml） ， 这个量身体是可以每天接受的 ， 最好再加点小米一起喝 ， 能够清热利湿 ， 散血消肿 。不过薏米性微寒 ， 体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米 ， 可以加小米、桂圆、红枣一起煮 。因为红豆和薏仁就是很排水的 ， 薏仁常常用作中药呢 。这两种东西是瘦腿必备 。
红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用 ， 是良好的药用和健康食品 。红豆更是女性健康的好朋友 ， 丰富的铁质能让人气色红润 。多摄取红豆 ， 还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果 。哺乳期妇女多食红豆 ， 可促进乳汁的分泌 。另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦 。如果每天都喝喝烦了 ， 还可以把它们分别和其他食材（小米 ， 绿豆 ， 红枣 ， 莲子等）一起吃 ， 绿豆的利水功效也超棒的 。薏米和红豆较难煮熟 ， 在煮之前需以温水浸泡2-3小时 ， 让它充分吸收水分 ， 在吸收了水分后再与其他一起煮就很容易熟 。
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红豆薏米水什么时候喝好
薏仁米红豆有高纤维低脂肪的特点 ， 具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用 。薏仁米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物 。那红豆薏米水什么时候喝好呢？
建议大家从5月初开始喝 ， 一直可以喝到10月份 。熬了以后可以随意喝 。每年到天热的时候 ， 就把自己家里不常用的一个暖壶洗净 ， 抓上一把薏米、一把红豆放到暖壶里 ， 再烧一壶开水 ， 水开了以后直接灌到暖壶里 ， 最后把盖盖上 。如果想早晨起来喝 ， 头天晚上灌进去 ， 第二天早上壶里的豆子全都泡碎了；如果想晚上下班回来喝 ， 那早晨临出家门的时候用同样的方法泡上一壶 ， 下班以后到家喝正合适 。临床上有很多体内湿气很重的病人 ， 在喝了薏米红豆汤一两周后 ， 便感觉到腿脚发轻了 ， 走路不那么沉了 ， 湿疹也慢慢地消退了 。这也告诉了我们一个道理 ， 很多小病其实都可以自己进厨房里找药 ， 食物就是最好的药 。
不建议在经期喝有薏米的东西 ， 因为薏米是有活血的效果的 ， 有可能会导致经血淋漓不尽或者出血增多等病情 ， 你这个可以在平时适当吃一些 ， 也不能吃的太多了 。每天最多早晚各一小碗即可 。太多的话 ， 对身体也有一定副作用的 。
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红豆薏米水怎么煮
煮红豆薏米水是有很多技巧和讲究的 。薏米很硬 ， 红豆也很硬 ， 如果放在锅里一直熬 ， 大概熬一个多小时还不烂 ， 很浪费火或者电 ， 而且搞不好还会把水烧干 ， 造成糊底 。红豆薏米水怎么煮呢？下面 ， 就跟着一起来了解吧 。
1、将红豆和薏米洗净 ， 提前浸泡数小时 ， 最好是前一天晚上浸泡 ， 第二天煮水 。
2、将红豆和薏米放入锅中 ， 加水 ， 水的量可以根据米的量来自己控制 ， 一般一次煮一天的饮用量 。
3、盖上锅盖 ， 大火煮开 ， 再转中小火煮20分钟 ， 将煮好的水倒出饮用 。
4、留一些水可以没过豆子 ， 泡上30分钟 ， 再加水煮 ， 这样可以煮3－4次 。
5、煮到红豆和薏米都开花了 ， 就不要再煮了 。
注意：在煮红豆薏米水的时候 ， 千万不能加大米进去！因为大米长在水里 ， 含有湿气 ， 湿性黏稠 ， 所以大米一熬就稠了 。红豆和薏米都是祛湿的 ， 本身不含湿 ， 所以它们怎么熬都不稠 ， 汤很清 。中医恰恰是利用了它这种清的性质 ， 来把人体的湿给除掉 ， 一旦加进去大米 ， 就等于加进去了湿气 ， 所以整个就稠了 。虽然味道可能更好了 ， 但对于养生来说并非好事 ， 就因为那一把大米 ， 所有的红豆、薏米就都白费了 ， 功效全无 。"
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红豆薏米水的功效
红豆、薏米都是排毒圣品 ， 赤小豆味甘、酸 ， 性平、无毒 。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素A、B、C、植物皂素和铝 。铜等矿物质 。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿 。健脾止泻的功效 。那红豆薏米水的功效还有哪些呢？
1、对防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用 。
2、有高纤维低脂肪的特点 ， 具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用 。
3、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 ， 为常用的利水渗湿药 。
4、薏仁又是一种美容食品 ， 常食可以保持人体皮肤光泽细腻 ， 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑 ， 对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效 。
5、薏米是补身药用佳品 。据医药部门化验分析 ， 薏米含蛋白质16.2% ， 脂肪4.6% ， 糖类79.2% 。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡 ， 是一种滋补食品 。
6、夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米 ， 又是很好的消暑健身的清补剂 。
7、薏米不仅具有很好的抗癌作用 ， 还能够健脾、补肺、清热、利湿 ， 甚至是天然的美容食品 。倘能加几粒红枣就更好了 。
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红豆薏米水减肥法
减肥是每个女孩子都关注的话题 ， 但减肥绝对不是不吃就可以了的 。减肥食谱多种多样 ， 但是健康减肥食谱还是要靠姐妹们自己仔细甄别的哦 。今天妈网百科为大家带来了超人气的红豆薏米水减肥法 ， 健康又有效 ， 快来看看吧！
薏仁米和红豆的“消肿”作用 。不要以为肿就是水肿 。现在的今人 ， 十个里面起码有五六个身体发福 ， 这也是肿 ， 叫做体态臃肿 。薏仁米红豆做成粥的功效主要就是祛湿 ， 能够祛除体内的湿气 ， 非常适合夏季及体内湿气较重的人食用 。能当饭吃 ， 是祛湿健脾的佳品 。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质 ， 有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。多吃可预防及治疗脚肿 ， 有减肥之效 。其石碱成分可增加肠胃蠕动 ， 减少便秘促进排尿 ， 消除心脏或肾病所引起的浮肿 。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效 。
薏米又称薏仁米、苡米 。薏米的营养价值很高 ， 被誉为“世界禾本植物之王” 。薏仁米营养丰富 ， 含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效 。
最好喝几天停几天 ， 薏米寒性太强会伤胃 ， 最好是和几天停一段时间再喝 。
4、喝红豆薏米茶的最佳时间？连续服用多久能排出体内湿气？我把红豆薏米茶当茶泡 ， 渴了就喝可以吗？
红豆具有补气血、消肿的作用 ， 薏米具有健脾胃、清热排毒的作用 ， 都对人体有很多的益处 ， 所以不少人都钟爱红豆薏米水 。不过红豆薏米水的功效很多人都知道 ， 但是红豆薏米水什么时候喝最好 ， 就没有那么多人知道了 ， 而在最佳时间喝可使其功效发挥到最大 。
一、红豆薏米水什么时候喝最好？
春节时由于空气中含有大量的水蒸气 ， 所以会感到比较的潮湿和闷热 ， 此时的湿气比较重 ， 喝红豆薏米水就可以帮助祛湿健脾 。夏季时天气炎热 ， 而且身体也比较容易水肿 ， 体内的湿气严重 ， 此时喝红豆薏米水可缓解水肿、增强食欲等 。一天中的时间除了晚上 ， 其他时间都可以喝 ， 而早上时胃部的吸收比较好 ， 所以早上喝较好 ， 而且还可当做早餐吃 。
二、红豆薏米水的功效有哪些？
1、喝红豆薏米水可促进肾脏功能快速恢复 ， 若是出现有因肾脏疾病而引起的身体浮肿 ， 还可起到清热利尿、消除水肿的作用 。
2、薏米中含有含有丰富的硒 ， 而硒具有较好的抗癌作用 ， 薏米搭配红豆可有效的抑制癌细胞的增长 ， 而且对于胃癌还可起到辅助治疗的作用 。
3、红豆薏米水具有减肥、健美的功效 ， 可帮助消化 ， 润肠通便 ， 所以常食用可帮助减掉身体多余的脂肪 ， 同时搭配运动可有效帮助瘦身 。
4、红豆薏米水具有高纤维、低脂肪的特点 ， 所以具有不错的降血压、降血脂、调节血糖、预防结石的作用 。还具有健脾、补肺、清热、止泻等作用 ， 也是天然的美容食品 。
可知在春季和夏季 ， 以及在早上的时间喝红豆薏米水是最好的 ， 不过在其他时间也是可以喝的 ， 并不会对身体产生不好的影响 。但是喝红豆薏米水也应注意 ， 尿多以及便秘的人应该少喝 ， 避免因此出现尿频以及便秘加重的症状 。
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