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【如何快速生发 快速生发如何做】1、想要头发快速生长 ， 要有充足的营养、合理的膳食结构 。
2、要有一个良好的情绪 ， 避免过度紧张、焦虑、抑郁 。
3、要有充足的睡眠 。
4、避免对头发的伤害 ， 比如染发、烫发或者一些其它对头发有伤害的处理 ， 都要避免 。平时建议每晚按摩头皮或木梳梳头 ， 有利于促进头皮的血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 使头发快速生长 。适当多吃黑芝麻、黑豆、黑枸杞、纯奶、瘦肉、动物肾脏、鱼虾等 ， 以补肾生发 。
5、养成良好习惯 ， 不要熬夜 ， 保持心态平和 ， 适当增加运动量 ， 保持身体的健康 。
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