如何根据体质选择药茶？
喝茶养生防病看体质 对照一下你适合喝哪种茶 。不同的茶有不同的养生功效，如红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆 。从中医养生的角度讲，喝茶也有治病防病的功效，但是喝茶需看体质 。
上火，喝绿茶
上火，困扰许多人的健康问题，这个时候就可以求助于绿茶 。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化 。因此容易上火、平常爱抽烟喝酒，还有体形较胖的人都比较适合饮用绿茶，而肠胃虚寒的人则不宜饮用绿茶 。
防感冒，喝姜茶
初春季节早晚温差较大，感冒的人越来越多 。把姜茶当饮料喝，可增加抵抗力、预防感冒 。姜是温性食物、偏辛散，比较适合寒性体质的人 。如果患的是风寒感冒，喝姜茶确实会有一定的作用 。不过需注意的是，如果是热性体质的人，或者患的是风热感冒，喝姜茶就不仅不能增加抵抗力，还会起到反作用 。
抑郁心情低落，喝花茶
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成 。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉 。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果 。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳 。尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁、性情烦躁，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷 。
口干舌燥求，喝乌龙茶
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶” 。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化 。泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼 。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积 。
预防感冒，喝红茶
冬天喝茶以红茶为上品 。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，可生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻 。研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用 。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用 。喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌的发病也有独到的作用 。
【如何根据体质选择药茶？】
推荐阅读
- Win10如何改用户名
- 安化黑茶怎么辨真假？如何购买安化黑茶？
- cdr旋转如何操作
- 怎样安装打印机 如何在电脑上安装打印机？
- 怎么注册微信小号 微信如何注册小号
- 离婚股票财产怎样进行分配
- 春燥有哪些表现 如何缓解？
- 如何炖排骨 大厨教你炖排骨的正确做法
- 离婚案件如何搜集共同财产的证据
- 如何做灯笼！ 动动小手一起来做灯笼！