柠檬茶 ， 是柠檬和红茶搭配的饮品 ， 它的功效与作用是很好的 ， 柠檬茶首先是可以帮助补充维生素C的 ， 那么就可以提高身体的抵抗力 ， 其次柠檬茶是可以帮助增加皮肤的抗氧化性 ， 具有一定的嫩肤和滋润皮肤 ， 延缓皮肤衰老的作用 ， 那喝柠檬玫瑰花茶会减肥吗？相关的介绍如下！柠檬玫瑰花茶可以减肥?喝柠檬玫瑰花茶还可以缓解压力 ， 调节不良情绪 ， 当然柠檬具有祛油腻的功效 ， 因此他们具有一定的减肥效果 ， 首先在饮食上要以清淡为主 ， 平时多做运动来达到减肥的效果 ， 这样不容易反弹 。?喝柠檬玫瑰花茶美容养颜?玫瑰花中含有多种维生素、矿物质、微量元素等营养成分 ， 柠檬中含有有机酸、维生素C、维生素E等营养物质 ， 它们都具有一定的抗氧化能力 ， 将两者搭配泡水 ， 能起到美容养颜 ， 延缓衰老的作用 。?喝柠檬玫瑰花茶清热化痰?柠檬中含有维生素C等营养成分 ， 它们有抗菌消炎、增强免疫的作用 ， 而玫瑰花本身就具有消除疲劳、解郁除烦的作用 ， 将两者一起泡水饮用 ， 可以起到清热生津的作用 ， 平时还能用于口渴、口臭、咳嗽痰多等症状 。喝柠檬玫瑰花茶润肠通便?柠檬中含有一定的膳食纤维 ， 将它和玫瑰花泡水饮用的话 ， 充足的水分和膳食纤维 ， 可以刺激刺激肠胃 ， 让肠胃加快蠕动 ， 让粪便在肠道内膨胀 ， 形成足够的体积 ， 所以适量饮用还能加快身体的新陈代谢 ， 预防便秘 。?喝柠檬玫瑰花茶提神醒脑?柠檬中含大量的柠檬酸 ， 玫瑰花有消除疲劳的功效 ， 将两者一起冲泡 ， 既有提神醒脑的作用 ， 还能为身体补充能量 。?柠檬水的功效?1、柠檬水排毒?柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠 ， 又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望 ， 不需要特别节食 ， 一举两得.?2、柠檬水美容?方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中 ， 浸泡时最好选用温开水 ， 这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质 。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片 。3、柠檬水消除便秘?柠檬水含有丰富维他命C的柠檬 ， 正是催促排便的催化剂 ， 早上空腹饮用自制的柠檬水 ， 可以解决便秘之苦 。?4、柠檬水延缓衰老?柠檬特有的枸橼酸 ， 能把皮下积聚的色素粒子分解 ， 加强血管的生机及抵抗力 。?5、防治心血管疾病?柠檬水中含有大量柠檬酸盐 ， 能够抑制钙盐结晶 ， 从而阻止肾结石的形成 ， 甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少 。?6、祛痰?将柠檬汁加入温开水和盐 ， 饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。感冒初起时 ， 不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水 ， 饮之可以缓解咽喉痛 ， 并减少喉咙不适 。将柠檬切成薄薄的片泡在水中 ， 浸泡时最好选用温开水 ， 这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质 。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片 。?7、补钙?柠檬皮还有丰富的钙质 ， 所以为了达到理想的效果 ， 最好还是连皮榨汁最有营养 。?8、补充维生素C?刚感冒时 ， 喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈” 。除了抗菌及提高免疫力外 ， 柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效 。?9、减肥?柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望 ， 因此可有效抑制不当饮食 ， 再加上一天总共15分钟的运动 ， 据说效果会十分显著 。?柠檬泡水喝的禁忌?1、柠檬并不能解决肌肤的全部营养问题 ， 它不含蛋白质 ， B族维生素、维生素A和维生素E含量都很低 。?2、小心柠檬综合征 ， 柠檬酸性较强 ， 酸碱值达2.8以下 ， 空腹食用极易伤胃 ， 使营养吸收能力下降 。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐 ， 也容易罹患蛋白质缺乏症 。?3、再好的食物 ， 摄入时也不能肆无忌惮哦 ， 柠檬也不例外 。?4、有很多女性为了美容 ， 每天大量喝柠檬水而伤了胃 。因此 ， 喝柠檬水也要适量 ， 每天不宜超过1000毫升 。此外 ， 由于柠檬pH值低达2.5 ， 因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水 。?5、柠檬水的最佳的饮用时间是在半个小时到一个小时饮用完 ， 因为虽然维他命C有很好的抗氧化的作用 ， 但是也是很容易被空气所氧化 。方法如下：一公升水加上半粒柠檬原汁 ， 置于冰箱里 。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水 ， 不需特别节食或禁绝零食 ， 但必须时时补充柠檬水 。另外需搭配每日15分钟运动 ， 不必持续 ， 分散时间亦可 ， 有助于排汗（排除体内有害物质） 。
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