夏季感冒食疗方_感冒了怎么办
一、夏季感冒吃什么好风寒感冒和风热感冒的区别：风寒感冒和风热感冒多发生在秋冬季和春秋季 ， 是发热轻、恶寒重 。暑湿感冒是夏天特有的感冒 ， 也就是老百姓俗称的热伤风 。热伤风的发热和秋冬季感冒是有区别的 ， 是发热重、恶寒轻 ， 一般病人没有寒冷的感觉 ， 只是发热 ， 出汗多但是不解热 。
西瓜番茄汁:番茄适量 ， 洗净去皮搅汁;西瓜挖瓤搅汁.两者各取半杯 ， 混合服用 ， 每小时一次.西瓜性寒味甘 ， 治一切热症 ， 以其配清热凉血抑菌的番茄 ， 对风热感冒患者退热 ， 口干咽痛效果良好 。
桑叶菊花茶:桑叶15克.菊花10克 ， 放锅内加水煎茶 ， 每日服饮两次.桑叶和菊花均性寒味甘苦 ， 两者合而为茶饮 ， 可润肺止热咳 ， 适合风热感冒 。
薄荷粥:粳米100克 ， 淘净放锅内加水煮稀粥.临熟时加洗净的薄荷10克 ， 稍煮后 ， 空腹食用.此粥适用于头痛目赤 ， 咽喉疼痛 。
大梨炖冰糖:大梨一个 ， 洗净连皮切碎.加冰糖适量 ， 放碗内隔水炖服.梨性凉味甘微酸 ， 以其配甘润镇咳的冰糖 ， 尤适合风热感冒者 。
菜根绿豆甜汤:大白菜根4个 ， 洗净;绿豆适量 ， 淘净.放锅内加水煮汤 ， 投入冰糖30克 ， 糖化后食用.白菜为甘平之品 ， 能清热止咳 ， 再配甘凉解热的绿豆以及镇咳的冰糖 ， 适用于风热感冒咳嗽 。
二、夏季治疗感冒的小秘方1：物理散热 。可以用最传统的方法 ， 把毛巾用冷水浸湿 ， 然后叠成一块方形的放到额头上 ， 做冷敷 ， 然后用其他的毛巾浸湿冷水擦拭身体去热 ， 或者可以直接把冰袋放在自己的四肢身体周边 ， 用来降热 。
2：酒精散热 。把医用酒精倒一部分出来到盆里 ， 然后用水稀释 ， 最好能控制它的浓度在百分之三十左右 ， 然后用大一点的棉花团或者小毛巾沾稀释过的酒精擦身体 ， 重点要擦的几个地方是脖子、胸口、腋下、腹部、手脚心等 ， 这个有散热功能 。
3：通风 。最好把房间内的冷气都关掉 ， 如果一定要开空调 ， 那么不要把空调正对患者 ， 空调温度最好调在27度以上 ， 同时注意该房子的空气流通 ， 要常常开窗开门通风 。
4:卧床静养 。静静地躺在床上不要做其他事 ， 多喝白开水 ， 如果是因为中暑原因导致发烧的话 ， 那么可以叫人把绿豆和金银花一起煮成汤喝一下 ， 能清凉解暑;而感冒如果是由空调引发的话 ， 那么可以熬姜汤喝 。
三、夏天怎么预防感冒【夏季感冒食疗方_感冒了怎么办】感冒是人类健康的大敌 ， 因此 ， 预防感冒是保证老年人健康的重要一环 。除在日常生活中注意戒烟 ， 随气候变化增减衣服 ， 保证睡眠 ， 坚持体育锻炼 ， 重视膳食营养和流行季节尽量少外出外 ， 在流行季节或患感冒时可用下法防治：
食醋熏蒸法 关好门窗 ， 取食醋100克 ， 放在燃具上熏蒸 ， 醋分子飘散在空气中 ， 杀死室内感冒病毒 。进食时可用醋作佐料 ， 常食有益 。
仗姜糖茶法 用红糖、生姜、红茶各适量 ， 煎或泡茶饮 ， 每日1-2次 ， 连服3-5天 ， 有良好的防治感冒的功效 。
蒸气吸入法 在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋) ， 口鼻俯于其上 ， 对上升的蒸气 ， 作深呼吸运动 ， 直至杯中水凉为止 ， 每日数次 ， 特别是初发感冒效果较佳 。
涌泉贴药法 睡前洗净双脚 ， 取一小块伤湿止痛育贴在两脚的涌泉穴 ， 24小时更换一次 ， 一般3天可愈 。此法对患感冒的老年人疗效甚好 。
双掌推腮法 每日起床后 ， 用双手掌贴在腮颊部 ， 缓缓地以中等力度同时往头上推移 ， 至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止 。连续做10-40下 。
同时 ， 必须指出的是中老年人患感冒时不得滥用感冒药 。药物滥用会引起一系列的不良反应 。近期研究认为 ， 感冒大多不是药物治愈 ， 而是自愈 。对待感冒最好的办法是卧床休息 ， 大量饮水 ， 进高蛋白饮食 ， 适当服些退热冲剂 ， 以减轻病痛 ， 一般1周至10天便会自然痊愈 。
四、夏季宝宝感冒怎么护理如果是病毒性感冒 ， 就没有什么特效药 ， 主要就是照顾好宝宝 ， 减轻感冒症状 ， 一般经过7?10天的调养 ， 感冒就可以好了;如果是细菌引起的 ， 医生往往会给宝宝开一些药 ， 妈妈要按时按剂量给宝宝吃药 。有的妈妈为了让宝宝的病早点好 ， 常会自行增加药物剂量 ， 这可万万不行 。
让宝宝充分休息：患了感冒 ， 良好的休息是至关重要的 ， 要适当减少户外活动 ， 尽量让宝宝多睡一会儿 。
照顾好宝宝的饮食：让宝宝多喝一点水 ， 充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄 ， 容易清洁 。让宝宝多吃一些维生素C含量丰富的水果和果汁 。鸡汤可以减轻感冒的症状 ， 不妨煲点鸡汤让宝宝多喝点 。尽量少吃奶制品 ， 因为它会增加黏液的分泌 。对于食欲下降的宝宝 ， 妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品 。
让宝宝睡得更舒服：如果宝宝鼻子堵了 ， 妈妈可以在宝宝睡觉时 ， 把宝宝的头部稍稍垫高 ， 这样能缓解宝宝的鼻塞 。
保持空气湿润：妈妈可以用加湿器增加宝宝居室的湿度 ， 尤其是在夜晩 ， 这样能帮助宝宝更顺畅地呼吸 。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器 ， 避免灰尘和病菌的聚集 。
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