吃苹果真的能防止蛀牙生长吗？
【吃苹果真的能防止蛀牙生长吗？】最近说吃苹果防蛀牙的消息流传很开 ， 到底吃苹果是否真的能够预防蛀牙呢？下面问道美食网给大家做一个详细的讲解 。
有说法称 ， 苹果中含有的苹果多酚能够让齿垢难以附着 ， 使氟达到强健牙齿的功效 ， 因此有人认为 ， 吃苹果能够预防龋齿 。
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但与此相反 ， 2011年 ， 英国牙齿学研究所在《牙科杂志》上发表研究结果称：“苹果对牙齿的坏影响是碳酸饮料的4倍 。”研究称 ， 水果是酸性物质 ， 同时含有糖分 ， 这些都是造成龋齿的要素 。但同时不能否定的是 ， 相比葡萄汁之类的水果饮料 ， 水果对牙齿的坏影响更少 。该研究认为苹果本身并没有什么问题 ， 关键在于吃苹果的方法 ， 如果慢慢地吃苹果 ， 苹果中含有的酸性物质就会对牙齿健康造成损伤 。
因此可以说 ， 光靠吃苹果来预防龋齿是很困难的 。想要不患上龋齿或者其他的牙周病 ， 每天养成刷牙的口腔卫生习惯才是最重要的 。与减肥等医学领域不同 ， 在牙科疾病范围内不存在食物的“神奇魔法” 。
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