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常吃快餐导致不育？ 这八种习惯危害同样大

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现在很多男性贪图方便 ， 一日三餐都经常吃快餐 。而他们不知道的是经常吃快餐会出现很多身体疾病的 ， 甚至会导致不育症 ， 所以男性朋友为了自己的健康一定要少吃快餐 。
男性经常经常吃快餐会导致不育吗？
【常吃快餐导致不育？ 这八种习惯危害同样大】快餐中有很多大豆制成的食物 ， 而大豆中含有的异黄酮对于女性来说可能就是一种好食物 ， 但是对于男性来说却是不利的 ， 这种元素男性一旦摄入过多 ， 就会提高男性体内的雌激素 ， 使雄激素低于雌激素 ， 就会导致一些男性功能被抑制 ， 会影响到生精功能 ， 使精子的数量降低 ， 导致精子和卵子结合的几率减少 ， 对生育就有很大的影响 。
男性要怎么预防不育？
一、尽量不要熬夜
经常熬夜会让体内的新陈代谢失调 ， 还会影响到男性的生殖系统 ， 导致精子数量的降低 。所以在平时要按时睡觉按时保持足够的睡眠 。
二、避免睾丸周围温度过高
睾丸是产生精子的主要地方 ， 如果睾丸周围环境过高 ， 就会影响到精子的产生 。所以在平时要避免泡温泉、洗热水澡、穿牛仔裤等会让睾丸环境温度升高的事情 。
三、要保持夫妻间的沟通
在平时要和妻子多沟通 ， 保持性生活的和谐 ， 避免发生阳痿和早泄等性功能障碍等疾病 ， 影响到生育 。
四、做好个人卫生
在平时要做好个人卫生 ， 预防各种会导致男性不育的疾病出现 。
五、要戒烟
烟草中的尼古丁是会杀死男性体内的精子 ， 也会影响到男性的生精能力 ， 从而导致不育的发生 。因此想要孩子的男性要戒烟 ， 这样还可以提高精子的质量 。
六、加强体育锻炼
在平时多运动锻炼可以提高睾丸的血液循环 ， 还可以提高人体自身的免疫力 ， 从而预防疾病的出现 。
七、不要随便使用抗生素
有些抗生素在使用的过程中会虽然有消炎功效 ， 但是其副作用就是杀死精子 ， 导致男性出现不育 。因此在平时不要随便服用抗生素 ， 需要在医生指导下使用 。
八、防止感染疾病的出现
身体一些部位出现感染也会影响到精子的质量 ， 所以在平时要预防感染疾病的出现 ， 如中耳炎 ， 慢性鼻炎 ， 结肠炎等 。
温馨提示 ， 男性出现不育是会给男性生活以及心理带来很大的影响的 ， 尤其是心理 。因此在日常做好预防措施是很重要的 。

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