健身吃牛肉哪个部位
【健身吃牛肉哪个部位】
健身可以吃牛腱子肉 ， 也就是牛膝关节往上大腿上的肉 ， 有肉膜包裹 ， 而且内藏筋 ， 硬度还比较适中 ， 并且蛋白质含量高 ， 而脂肪含量低 ， 对于健身爱好者来说是必备的健身食物 。
健身是一种体育项目 ， 如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作 ， 体操可以增强力量、柔韧性 ， 增加耐力 ， 提高协调 ， 控制身体各部分的能力 ， 从而使身体强健 。
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