孕妇血压高吃什么食物好，孕妇降血压的食物有哪些
妊娠期高血压是很常见的一种疾病 ， 但它的影响是非常大的 ， 一旦血压过高就可能会发生妊娠子痫 ， 对胎儿的生长发育会造成严重影响 ， 而发生妊娠期高血压后 ， 在饮食上要注意什么?孕妇血压高吃什么食物好呢?
孕妇血压高吃什么食物好 1、鱼
鱼属于低热量、低脂肪、高蛋白质的食物 ， 它富含维生素A、维生素E、钙、镁、磷、锰、锌、钾等多种营养物质 ， 具有降糖、护心的作用 。适当食用不仅可以为机体补充日常所需的各种营养元素 ， 而且还可有效加速体内脂肪的分解、抑制脂肪合成 ， 对于高血压、高血脂等疾病有很好的缓解效果 。
2、芹菜
芹菜是很常见的一种高纤维的食物 ， 它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素等多种营养位置 ， 具有清热解毒、利水消肿、平肝降压的作用 。日常食用芹菜的降血压效果是非常好 ， 而且还能够预防以及缓解便秘症状 。
3、海带
【孕妇血压高吃什么食物好，孕妇降血压的食物有哪些】
海带是一种营养价值的海藻类蔬菜 ， 它含有丰富的钾、碘、钙、铁等矿物质 ， 具有调节内分泌、降血压、降血脂的功效 。孕妇可以每天少量摄入海带 ， 有助于稳定血压和血脂 ， 预防便秘和乳腺增生 。但孕妇不要一次性大量吃海带 ， 以免产生不良影响 。
4、牛奶
牛奶是很常见的饮品 ， 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素D等多种营养元素 ， 适当饮用可为机体补充日常所需的营养物质 ， 而且其中的维生素、矿物质等营养成分对维持血管弹性是有一定帮助的 ， 但要注意的是高血压的人群一定要选择低脂无糖的牛奶饮用 。
结语：孕妇血压高吃什么食物好?孕妇发生妊娠期高血压后 ， 可以适当进食鱼类、芹菜等清单易消化的食物 ， 要避免进食煎烤油炸类的食物 ， 同时要减少食盐的摄入 ， 以免导致高血压症状更加明显 。
