秋季滋补谨防补上火
秋季滋补谨防补上火
有些人自己感觉身体很虚 ， 可一吃补品就上火 ， 这和脾胃运化功能、身体气机通畅程度、气血和顺状况等因素都有关系 ， 需要找中医调理好再进补 。因此 ， 吃补药前应咨询医生 ， 了解自己的体质和补药的药性 ， 再根据具体情况遵医嘱服用 。秋季滋补谨防补上火 。
【秋季滋补谨防补上火】
文章插图
秋季乏力 ， 服西洋参
西洋参性凉味稍苦 ， 能滋阴、益气、生津 ， 秋季天气干燥 ， 阴虚火旺、少气乏力者可适当服用 。可用西洋参配枣仁泡水喝 ， 取西洋参3~5克 ， 枣仁10~20克开水冲泡即可 ， 有滋补阴液、安神定志的效果 。
有怕冷等阳虚症状 ， 用鹿茸
李时珍在《本草纲目》上称鹿茸“善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨” 。鹿茸适用于畏寒怕冷、阳虚 ， 小便过多、腰酸肢冷者 。该药生发机能很旺盛 ， 如果没有这些症状 ， 最好不要服用 ， 否则可能出现燥热等副作用 。
脾胃差慎用阿胶
阿胶是补血止血、滋阴润燥的良药 ， 适用于血虚者 ， 表现为面色黄、无力 ， 肢体因缺血麻木 ， 月经量过多 ， 舌稍红、苔少等 。阿胶还可治疗阴虚火旺引起的失眠 。但阿胶易阻碍脾胃运化功能 ， 因此 ， 脾胃虚弱、大便稀、舌苔厚腻、吃饭不好的人不宜吃阿胶 。
服以上补药前 ， 都应咨询医生 ， 对症使用一般不会引起上火 。
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