草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

喝什么茶明目护眼最有效

生活百科 养生知识

1、喝什么茶对眼睛好？护眼明目的茶饮
许多茶对眼睛也有滋补和养护的作用 ， 经常饮用这些茶对明目、清热解毒、降压等有很好的功效 。1、菊花茶：菊花茶维生素A含量非常高 ， 具有降压、清热解毒和平肝明目等功效 ， 尤其是对肝火、用眼过度等引起的眼睛干涩有很好的治疗效果 ， 经常使用电脑和手机的人不妨多饮用一些菊花泡制的茶水 。2、桑菊明目茶：原材料有决明子10克 ， 冬桑叶10克 ， 野菊花10克 。将这些材料放入杯中 ， 然后加入开水冲泡 。每天饮用1剂 。此茶对治疗红眼病、结膜炎、青光眼等有很好的疗效 。3、枸杞明目茶：原材料有枸杞10克 ， 五味子5克 ， 生晒参5克 。说到具体的制作方法 ， 健康生活号的小编告诉大家 ， 将这些材料放入杯子中 ， 然后用开水冲泡 ， 每天饮用1剂 。此茶对消除眼部疲劳有很好的功效 。4、绿茶：绿茶中维生素C、E含量比较丰富 ， 具有抗辐射、抗氧化等功效 。另外 ， 经常饮用绿茶还有滋润眼睛的作用 ， 对缓解眼部疲劳有很好的疗效 。
2、喝什么茶明目效果好？
护眼茶
1、绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经 ， 振奋精神 。不过最好在白天饮用 ， 以免影响睡眠 。
2、菊花茶
菊花富含维生素A是保护眼睛健康的重要物质也是中医治疗各种眼疾的良药 。菊花茶有利于提神、明目 ， 治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人 。
3、枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 。其本身具有甜味 ， 可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食 ， 对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效 。
4、决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 ， 若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用 ， 对於治疗便秘很有效果 。

一：枸杞茶
因为枸杞子茶中含有丰富的维生素B1、维生素C、钙、铁等营养物质 ， 具有补肝、益肾 ， 明目的作用 。对眼睛酸涩、疲劳 ， 视力加深都有很好的治疗作用 。
饮用方法：取枸杞子15g ， 加水煎煮30分钟 ， 待温凉后代茶饮用 。
二：决明子茶
决明子茶具有明目、清热、镇肝气、补脑髓、益筋骨的功效 。还对治疗便秘有很好的疗效 。
饮用方法：取决明子25g ， 用开水冲泡后饮用 。
三：蒲公英茶
蒲公英茶具有清热解毒 ， 散结消肿、清肝明目的功效 。
饮用方法：取蒲公英30g ， 泡或水煎都可以 。
四：菊花茶
菊花茶具有明目的功效 ， 对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效 。
饮用方法：菊花克 ， 冰糖少许一起冲泡 ， 后代茶饮用 。
五：绿茶
绿茶中含有茶多酚等多种营养成分 ， 具有清心明目、清肝、抗辐射、增强机体免疫力等功效 。其中维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用 。

菊花茶啊

菊花枸杞茶：菊花有疏风清热、解毒明目的作用 。枸杞能养阴补血 ， 益精明目 。《药性论》载：“补益精诸不足 ， ……明目安神 。”
普洱茶：在晚上休息时 ， 用普洱茶香枕垫在脑后 ， 明目效果益佳 。

枸杞决明子菊花茶
3、喝什么茶能够明目养神？
【喝什么茶明目护眼最有效】

    推荐阅读


    上一篇：165的妹子一般腿长多少

    下一篇：PS怎么才可以做圈内环形文字