【高尿酸饮食注意事项】高尿酸的患者已经越来越多了 ， 它和我们平时说的高血脂 ， 高血压 ， 高血糖统称为四高 ， 特别是近年来 ， 高尿酸的发病率已经在不断的增加了 ， 这对我们的身体的影响是很大的 ， 高尿酸会直接引起痛风的出现 ， 一旦患上了痛风 ， 生活就会受到很多的影响 ， 大家应该多了解高尿酸饮食 。
饮食分析
内脏：各种动物内脏 ， 如肠子、肚子、心、肝、脑、肾、肺等基本上是高嘌呤食物 ， 都要严禁食用 。
饮料：咖啡、茶、酸奶、低脂奶 ， 这些问题都不大 ， 甚至有一定的降尿酸的作用 。果糖类 ， 如橙汁等可导致尿酸增高还需注意 。
酒类：酒类是高嘌呤食物 ， 特别是啤酒白酒会引起尿酸升高 ， 诱发痛风的发作 ， 红酒反而有轻微降尿酸作用 ， 可以适量的喝一点 。
海鲜：绝大部分的海鲜食物嘌呤含量都是比较高 ， 像海鱼、沙丁鱼、带鱼等嘌呤含量最高 ， 其次是贝类、海蟹等 ， 海参、海蜇是海鲜里面嘌呤含量最低的可适当食用 。
各种肉类：对于肉类 ， 不是绝对的不能吃 ， 肉可少吃 ， 最好别喝肉汤 。白肉(如鱼肉、鸡肉等)比红肉(如牛肉、羊肉、猪肉等)嘌呤含量稍微低一点 。大家需谨慎食用 。
蔬菜：干果类食物其实嘌呤的含量还是相对比较高的 ， 蔬菜中的蘑菇、香菇类 ， 比有些肉的嘌呤含量还要高 。另外 ， 带豆的蔬菜 ， 如黄豆、扁豆等含量相对比较高 。剩下的蔬菜 ， 像茄子、黄瓜和绿叶菜嘌呤含量就很低了 。水果类的 ， 像樱桃等还有降低尿酸的作用 。
注意事项
高尿酸血症长期得不到控制和治疗是有极大危害 ， 需要大家积极接受专业救治 ， 谨防其它病害出现 。目前治疗该症技术较为优势的地区为京、沪、广三地 ， 患者可按自身地理位置做适当选择 。
高尿酸在老年人群中已经是很常见的症状了 ， 它会引起关节疼痛的现象 ， 如果检查的时候发现高尿酸 ， 一定要积极的配合治疗 ， 而且尽早的治疗才是最关键的 ， 在平时的饮食上也是要特别注意的 。
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