成都打站桩是什么意思
成都打站桩意思是身体如木桩站立不动 。站桩起源于古老的宗教仪式，是由古代摄生术蝉眠法中演变而来 。桩功对于养生、技击都是非常重要的，桩功的关键是松、静 。
【成都打站桩是什么意思】桩功有静功、动功、虚实桩 。初学者练太极筑基功的无极桩很好，入手方便，只要静下心来，经过一段时间就能有一些渐入佳境的体会 。而且，最好是动静功结合练习 。
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