【防暑物资 防暑的相关知识】
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1、防暑降温的物资:墨镜、水、汗巾、遮阳伞、遮阳帽等 。
2、夏天多食含水量高的蔬果,如生菜、黄瓜、西红柿等;桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%,都可以用来补充水分;乳制品既能补水,又能满足身体的营养之需 。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服,应少穿化纤品类服装 。
3、室外劳动时应戴上草帽,穿浅色衣服,并且应备有饮用水和防暑药品 。在户外活动或进行高温作业的人群,随身携带十滴水、人丹、藿香正气水或藿香正气丸等防暑药品,或放置在就近工作场所,随时使用,以防发生中暑 。
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