记忆力衰退应该喝什么
【记忆力衰退应该喝什么】龙眼枣仁茶
取龙眼肉、炒枣仁各10克，芡实12克，洗净并加适量清水，煮2次，每次30分钟，取汁代茶饮用 。可补脾安神、健脑益智，适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等 。同时，睡前茶中加入3克山药粉有助睡眠 。
核桃苹果茶
核桃仁60克、苹果2个，红糖适量 。将苹果洗净，去皮剁碎，与核桃仁一起放入容器中，加水适量，先用大火煮沸，再改用小火煨煮30分钟后，加入红糖稍煮即可，每日2次代茶饮用 。可滋补养神、健脑益智，适用于心脾气虚的心慌健忘、夜寐多梦等症状，尤其适合中青年及老年知识分子思虑伤神者健脑护脑之用 。
灵芝益智茶
灵芝20克洗净，晾干，切成饮片，放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟即可饮用 。可益气宁心、益智安神，适用于头昏健忘、心悸疲乏、面色萎黄、容颜憔悴者 。
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