蛋白质含量高的食物有哪些
蛋白质含量高的食物有哪些
蛋白质可分为动物蛋白(如鸡蛋、牛奶和各种肉类)和植物蛋白(如豆类及其制品)，因为动物蛋白的生物利用度比植物蛋白要高，所以又被称为优质蛋白 。
【蛋白质含量高的食物有哪些】
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