脚乃人的根基 ， 是人类行走于天地间的根本 ， 作为离心脏最远的一个部位 ， 血液的循环也离不开脚部肌肉的辅助 ， 因此 ， 中医上对脚特别关照 ， 有大量的论述 ， 现代科学也印证了脚的重要性 。在对脚的护养中 ， 泡脚是最行之有效的一种方式 ， 怎么泡？什么时候泡？哪些能泡哪些人不能泡？这些都是有讲究的 。
泡脚的好处
加强血液循环
人的血液循环有两条脉络 ， 一条是由心脏出发到身体各部位 ， 另一条是由身体各部位回到心脏 ， 这不仅要求心脏的跳跃 ， 同时需要机体各部位的协调作用 。脚距离心脏最远 ， 血液的来回都需要脚部肌肉的作用 ， 通过泡脚可以加强脚的活跃性 ， 实现血液循环的增强 。
改善疾病
泡脚虽然不能治病 ， 却能预防和改善疾病 ， 通过泡脚 ， 人体新陈代谢增强 ， 身体好了 ， 疾病自然就少了 。
刺激穴位
脚部的穴位众多 ， 通过泡脚能够刺激脚上的这些穴位 ， 实现中医上讲的保健之功效 ， 对身体的各部位皆有益处 。
泡脚禁忌
忌水温过烫
有些人尤其是老年人难以做到对小孩子的换位思考 ， 他们往往认为适合自己的水温肯定也适合小孩子 ， 于是经常发生水温过高导致儿童不愿洗的现象 ， 这时又会抱怨小孩不懂事 。其实 ， 小孩由于身体火气较盛 ， 对温度的感觉和老年人也不同 ， 往往稍微高一点的水温就能使他们烫伤 。因此 ， 泡脚也要因人而异 。
忌时间过长
很多朋友贪图泡脚的快感 ， 洗半小时都不尽兴 ， 然后继续兑热水 ， 继续泡 。其实 ， 多则滥 ， 泡脚时间太长也不好 ， 由于在泡脚时 ， 更多的血液会流向身体下肢 ， 时间过长的话必然会导致脑部供血不足 ， 体虚的可能会晕厥 ， 因此这里建议泡脚的时间控制在20分钟以内即可 。
忌饭后立刻泡脚
饭后立刻泡脚也是泡脚的一大忌 ， 刚吃过饭的时候 ， 人的血液正常都会集中在胃部帮助消化食物 ， 此时泡脚 ， 势必会导致血液分流向脚部 ， 造成消化的失调 ， 长此以往可能引发消化不良等症状 。因此 ， 饭后不要立刻洗脚 ， 至少也要等一个小时之后 。
【泡脚虽然好 这些情况一定不能泡】以上就是本文对洗脚泡脚的一些事项的总结和归纳 ， 希望能帮到大家 。
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