土豆做的辅食
可以做土豆泥 。
做土豆泥的方法步骤如下:
所需原材料:土豆 。
第一步:先准备好土豆,做好选择面土豆 。
第二步:然后将土豆去皮洗干净 。
第三步:将土豆切成小块 。
第四步:将土豆用炖锅隔水蒸20分钟左右 。
第五步:蒸好的土豆装入裱花袋 。(或者厚一些的保鲜袋)
第六步:用擀面棍先砸后擀 。
第七步:确保没有大块的土豆,最后可以用手捏一捏,比较细腻 。
第八步:袋子开个小口,挤出来就可以了 。
土豆牛肉泥的做法步骤
宝宝辅食土豆牛肉泥的做法步骤:11牛肉一百克绞成泥,越碎越好,土豆半个切片上锅蒸熟备用
宝宝辅食土豆牛肉泥的做法步骤:22牛肉加一个蛋黄搅打均匀
宝宝辅食土豆牛肉泥的做法步骤:33蒸熟的土豆碾压成泥
宝宝辅食土豆牛肉泥的做法步骤:44土豆泥和牛肉泥混合搅拌均匀
宝宝辅食土豆牛肉泥的做法步骤:55开水入锅蒸10分钟就好了
随着宝宝逐渐长大,宝宝需要添加辅食了 。菜泥是每个妈妈必备的辅食良品,而土豆泥,因为制作简单,营养丰富,更是每个妈妈都喜欢的最佳辅食之一 。
土豆泥的营养
土豆泥的主要原料土豆富含蛋白质,含量甚至优于大豆,最接近动物蛋白 。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的 。土豆还是富含钾、锌、铁的食物 。所含的钾可预防脑血管破裂 。它所含的蛋白质、维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多 。总体看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍 。并且土豆的脂肪含量很低,多用来作为减肥时的主食替代品 。
土豆泥的做法
家常土豆泥
材料:土豆一个(小土豆可以多用几个,看自己喜欢),海带切细粒,胡萝卜煮熟切细粒,沙拉酱
做法:把土豆洗净整个放到锅里煮 。煮至用一根筷子可以轻松穿过整个土豆的程度 。捞出来把皮剥掉 。用勺子或者擀面杖随便什么东西把土豆捣成泥 。捣得差不多的时候,加入沙拉酱,量要稍微大一点,继续捣,期间加入海带粒和胡萝卜粒,其实随你喜欢还可以加别的东西,但切得粒一定要小 。把所有东西都混合成泥以后,放到冰箱,冷藏 。凉透了以后吃很爽口哦~而且沙拉酱混合土豆的味道很香浓,是适合夏天吃的土豆泥 。
牛奶土豆泥
1.选6到8个小土豆,削皮洗净,放入水里煮半小时左右,水里放少许盐 。差不多时用筷子试探,能很轻松的戳到内部就说明可以了 。
2.把土豆捞出,沥干水,放入一个大碗中,用合适的工具搅,把土豆搅碎 。
3.然后放入适量的牛奶和黄油或者奶酪,(注意牛奶不要放的太冲动,容易把土豆泥弄稀)再继续的搅,直到搅匀并且成泥状为之 。嘿嘿,然后就可以吃啦 。
苹果土豆泥
材料:土豆1个,苹果1个
做法:1.土豆去皮;苹果去皮去核,一切两半,其中一半切小丁
2.把土豆和半个苹果放到锅里煮,直到变软
3.把煮烂的土豆和苹果捣成泥,然后拌匀,再把苹果丁也拌进去,酱紫就可以啦味道嘛,不算特别好吃,但是也还行,有点甜甜的,可以尝试一下 。
香蕉土豆泥
材料:香蕉1个,土豆1个(小的2个),草莓5个,蜂蜜
做法:1.把香蕉剥皮后用勺子捣成泥,草莓切成细丁
2.土豆洗净去皮后,放到电饭锅里蒸熟,然后也捣成泥
3.把土豆泥、香蕉泥和草莓丁搅拌均匀,最后淋上蜂蜜即可这个算是菜还是甜品呢,我也搞不清楚了,反正是很好吃的东西
奶酪土豆泥
材料:土豆、奶酪、牛奶、火腿
做法:土豆去皮后,切小块,放入一个大碗中 。盖盖放入微波炉中高火4分钟,压成泥状 。火腿和奶酪分别切成末,土豆泥中加入切好的火腿和奶酪以及牛奶搅拌好,放入小碗中做出形状,倒扣在碟子上即可 。
注意事项:吃时可以淋上酸奶,也可以随个人口味加入适量的盐调味 。个人感觉在酸奶和奶酪品尝中,二者味道溶为一体,口感上很特别呢 。
希望对您有帮助 望采纳 谢谢!
可以切块蒸熟之后撵成土豆泥,大人小孩都能吃 。宝宝如果能吃奶油之类的话还可以加些奶油,我有时也会搭配着康多米粉给宝宝吃,这样味道更丰富,宝宝更愿意吃 。
可以做成土豆泥,加上鸡蛋和面粉,烤一下,做成薄薄的土豆饼
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