虾皮中不仅只含钙 不可过多食用
虾皮中不仅只含钙 不可过多食用
不管是哪个年龄段的人 ， 补钙都是非常重要的 ， 从食物中摄取天然钙质不但更安全 ， 钙质的吸收率和利用率也很高 。良好的补钙产品除了牛奶外 ， 就数虾皮了 。虾皮是一种营养丰富的食物 ， 且做法多样 ， 能够大大丰富餐桌的美味 。但吃虾皮补钙也要特别注意虾皮中含有的胆固醇 ， 不可过多食用 。
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