【惊 便秘有可能是肾虚】通常情况下发生便秘我们首先想到的原因会是每天的水摄入量不足、水果吃太少、作息不正常之类的原因 。但是研究表明发生便秘的原因也有可能是肾气虚！
一部分便秘患者因为便秘老不好 ， 就开始吃各种帮助排便的药物 。这种方法可能在短期内是有效的 ， 但一旦停药 ， 就又恢复了之前的症状 ， 结果是越吃越便秘 。其实是因为没搞清楚便秘的症结 ， 因为有些便秘可能是由于肾虚导致 。
肾很重要的功能就是“司二便” ， 就是说人体的大小便是由肾所主的 ， 肾阳虚弱 ， 没有力量推动大便下行 ， 就会出现便秘 ， 这种便秘就是“虚秘” ， 主要表现是无力大便 ， 还怕冷 ， 小便清长 ， 腰痛怕冷 ， 有时肚发冷疼痛 ， 舌质比正常的人淡 ， 舌苔白 。
这种便秘属于肾虚便秘 ， 是因为肾阳虚不能推动大便下行 ， 治疗需要温阳补肾通便 ， 也可以选用食疗方法：核桃30克 ， 肉苁蓉30克 ， 粳米250克 。先将肉苁蓉加水煎取药汁 ， 将核桃研碎 ， 和粳米一起 ， 用药汁煮粥食用即可 。
肾虚引起的便秘还有一种情况 ， 就是肾阴虚 。肾阴是人体阴液的根本 ， 肾阴虚弱 ， 人体的水分不够 ， 不能够滋润肠道 ， 大便会干涩不畅 ， 中医将这种便秘称为“无水舟停” 。
这种病人的症状有：大便干结如羊屎状 ， 形体消瘦 ， 头晕耳鸣 ， 五心烦热 ， 潮热盗汗 ， 腰膝酸软 ， 舌头比正常人瘦小 ， 舌质红 ， 舌苔很少甚至没有舌苔 ， 脉搏很细很快 。
治疗肾阴虚引起的便秘需要补肾滋阴通便 ， 准备黑芝麻30克 ， 桑葚子30克 ， 粳米250克 。先将桑葚子加水煎取药汁 ， 用药汁将黑芝麻、粳米煮成粥食用即可 ， 可加适量蜂蜜 。
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