越来越多的人喜欢喝茶 。事实上 ， 喝茶在中国是一种古老的文化 。与喝咖啡相比 ， 喝茶更有利于健康 。绿茶是一种相对普通的茶 ， 只有用开水冲泡后才能饮用 。就口味而言 ， 绿茶相对清淡 ， 更适合大众的口味需求 。对于第一次接触绿茶的茶爱好者来说 ， 茶的黑茶和坏处也需要了解的 。
第一 ， 喝绿茶的好处
【多喝茶叶茶有什么好处和坏处 新做的绿茶可以喝吗】1.抗衰老 。绿茶含有强抗氧化剂茶多酚 ， 所以多喝绿茶可以延缓衰老 。此外 ， 绿茶中的成分可以消除皮肤表面的油腻 ， 具有抗皮肤衰老和收缩毛孔的作用 。
2.抑制疾病 。茶多酚对心血管疾病有很好的抑制作用 ， 还有预防和抗病作用 。经常饮用绿茶可以阻断体内致病物质的合成 ， 绿茶还具有提高机体免疫力的作用 。
3.提神 。茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统 ， 增强大脑皮层的兴奋过程 ， 具有提神、提神、提神的功效 。绿茶也能有效缓解偏头痛 。
4.利尿 。它有助于利尿 。茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏 ， 刺激尿液从体内释放 ， 提高肾脏的过滤速度 ， 减少有害物质在肾脏中的停留时间 。
5.缓解疲劳 。绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素C ， 不仅能消除体内的自由基 ， 还能释放荷尔蒙来抵抗压力 。绿茶中的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统 ， 刺激思维 ， 帮助身体尽快摆脱疲劳 。
6.保护牙齿 ， 提高视力 。绿茶含氟量高 。茶是一种碱性饮料 ， 能抑制人体内钙的减少 ， 从而有助于防止蛀牙 ， 保护牙齿 ， 增进牙齿健康 。茶中的维生素C和其他成分可以降低眼睛晶体的混浊度 。喝茶通常对减少眼疾和保护视力有积极的作用 。
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第二 ， 喝绿茶的坏处
1.农药残留 。茶叶在种植和加工过程中受到农药等有害物质的污染 ， 茶叶表面残留有一定量的农药 ， 因此第一泡的茶叶水不能饮用 。
2.空腹喝茶会稀释胃液 ， 降低消化功能 。车中许多不良成分会进入血液 ， 导致头晕、触诊和四肢无力等症状 。
3.新鲜绿茶储存时间短 ， 富含未氧化的多酚、醛和醇 。对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用 ， 容易引起胃病 。因此 ， 储存不到一个月的新鲜绿茶不适合饮用 。
4.肠胃不适、神经衰弱和失眠者不宜睡前喝茶 ， 哺乳期妇女不宜喝茶 ， 茶对乳汁有收敛作用 。
生活中多喝绿茶有助于促进胃肠消化 ， 绿茶的抗氧化作用明显 。对于电脑用户来说 ， 午饭后喝一杯绿茶是很棒的 。事实上 ， 多喝绿茶对身体特别有益 。它可以预防心血管疾病 ， 保护牙齿和眼睛 。当然 ， 喝绿茶也有它的坏处 ， 所以泡茶的第一泡绿茶是不能允许的要的 。
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