秋季凉风起 3点饮食调整：补气祛湿
秋季凉风起 3点饮食调整：补气祛湿
每年立秋 是在8月7日到9日之间 ， 而立秋后还有24个「秋老虎」 ， 意思是指立秋后还会有20多天炎热的天气 。所以 ， 许多人仍然过着消暑的生活 ， 包括关在空调房间里吹冷气、大啖冰凉冷饮、吃寒凉的瓜果 ， 以及到海边游泳等 。
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