腰痛就是肾虚？关于肾虚的3个谣言千万不要相信！
中医认为肾脏是先天之根本 ， 肾虚时会出现大汗淋漓、腰酸背痛以及频繁的上厕所 ， 部分人群会盲目的选择补肾的药物来进补 ， 其实反而可能给身体带来损伤 。
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关于肾虚的3大谣言不要相信!
1、腰痛就是肾虚
【腰痛就是肾虚？关于肾虚的3个谣言千万不要相信！】肾气衰退时会诱发骨质疏松 ， 引起腰酸背疼 ， 但腰酸背疼并不一定是肾虚引起的 ， 也有可能是腰肌劳损或者腰椎间盘突出 。腰部胀痛同时伴随着腹部不适 ， 脉搏跳动速度过快 ， 应该以养肝为主 。腰部坠痛或者肿胀发热说明湿热聚集引起的 ， 应以化湿清热为主 。不能不分原因而直接补肾 ， 非但不能缓解症状 ， 反而会增加肾脏的负担 。
2、耳鸣就是肾虚
部分人群认为凡是耳鸣就是肾虚所导致的 ， 其实这是错误的认知 。中医认为肾脏开窍于耳 ， 肾经不足时确实会导致听力下降 ， 从而引起耳鸣 ， 患者耳朵里面会有嗡嗡的声音 。当出现耳鸣、听力明显下降和心烦意乱时可能是肾阴虚 。但并不是所有的耳鸣都肾虚有关 ， 若耳朵里面有胀满和堵塞的症状 ， 同时伴随着流鼻涕咳嗽和鼻塞 ， 应好好的补肺 。耳鸣声很大同时伴随着心烦意乱、口苦、脾气暴躁 ， 说明肝火旺盛 ， 应以清肝泄热为主 。耳朵里面胀满而且有明显的不适感 ， 同时伴随着舌体胖 ， 边缘有齿痕和胸口闷痛 ， 应以化痰降浊为主 。所以说并不是所有的耳鸣都是肾虚 ， 不能一味的补肾 。
3、阳痿就相当于肾虚
一提到阳痿人们势必会想到肾虚 ， 确实肾气不足时会导致生殖能力的衰退 ， 但并不是所有的阳痿都和肾虚有关 。引起阳痿的因素有很多比如肝气郁结、经络淤堵和湿热下注等 。必须找出其原因并且针对性的治疗 ， 不能盲目的补肾 。
温馨提示
冬季可以多吃板栗 ， 具有补脾健胃以及补肾壮腰的功效 ， 特别适合于肾虚所引起的腰部疼痛 。也可以多吃干贝 ， 能够滋阴补肾 ， 适合于肾阴虚的人群 。山药也是不错的选择 ， 能够健脾补肺以及益肾填精 。每天晚上睡觉前用热水泡泡脚 ， 同时对涌泉穴进行按摩 ， 能帮助排除肾脏里面的毒素 。早晨五到七点是肾脏排毒的黄金时间段 ， 早晨醒来后应该喝一杯白开水来冲刷肾脏 ， 帮助毒素快速排出体外 。
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