海米和冬瓜是一对理想搭档 , 用它们一起做成的海米冬瓜汤 , 是很多人的最爱 , 它味道鲜美 , 营养丰富 , 能利水消肿 , 也能清热解毒 , 更能为人体补充多种益的营养成分 , 但是海米冬瓜汤制作时除了需要海米和冬瓜以外 , 还需要什么材料呢?它的做法步骤是怎样的呢?下面我就和大家一起去了解这些问题 。
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材料平时在家中制作海米冬瓜汤是需要准备 , 海米一百克 , 冬瓜500克 , 色拉油适量 , 香葱两棵 , 生姜一小块 , 食用盐和料酒各适量准备一些 , 最后还要准备少量的香油和鸡精 。
做法步骤1、把准备好的冬瓜去掉 , 外皮和瓜瓤以后切成片状 , 把准备好的香葱去掉外皮以后分成葱白和葱叶两部分 , 生姜洗净以后切成姜末 。
【海米冬瓜汤的材料和做法步骤】2、把海米放在碗中加入温水浸泡 , 泡软以后去掉水分 , 把得到的葱白切成葱花 , 得到的葱叶切成小丁以后备用 。
3、在炒锅中放入色拉油加热以后 , 把海米入锅煸炒 , 大约炒制一分钟 , 加入少量料酒 , 再放入葱花和姜末 , 等闻到葱的香气以后 , 既可以加入清水烧开 。
4、不过以后加食用盐 , 再煮二分钟 , 随后把冬瓜放在锅中 , 再次加热烧开 , 开锅以后再煮5到10分钟 , 锅中的海米冬瓜汤就能做好 , 这时需要加入适量的香油和鸡精提味 , 在出锅装完以后再放上切好的葱叶丁进行装饰 , 这时色香味俱全的海米冬瓜汤就可以食用了 。
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注意事项1、平时想让自己做出的海米冬瓜汤好喝 , 在制作时一定要提前把海米泡发!不然直接把干的海米放入锅中 , 很难让它的营养成分全部释放 , 而且再做成汤以后 , 海米的口感也不好 。
2、平时制作海米冬瓜汤 , 是想让做出的汤品味道更加鲜美 , 可以在做汤时加入两个八角和三四粒花椒一起煮 , 这样煮出的汤特别鲜 , 如果不喜欢它们可以在汤做好以后把它们取出扔掉 。
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