人食五谷有三急：尿急、便急和屁急 。便处理不当会便秘、肛裂、肛瘘;屁处理不好就会让屁更臭更响 。那么尿处理不好会怎样呢？尿虽然没有便和屁臭 ， 但用错误的方法撒尿造成的危害可一点不比二者少！
◆尿液成分知多少？
尿中96%-97%都是水分 ， 其他为非蛋白氮化合物(尿素 ， 尿酸 ， 肌酐 ， 氨等)、硫酸盐等物质 ， 尤其是尿素 ， 它是蛋白质代谢的终产物 ， 长期滞留在人体会有很大副作用 。
◆有尿憋一憋？
憋尿可谓是上班族和学生们练出来的一大技能 ， 情急之下偶尔为之也就算了 ， 但许多人憋着憋着就造成了习惯性憋尿 ， 这个危害可就大了 。
长期憋尿会引起尿滞留 ， 容易造成急性膀胱炎 ， 出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽等难言之隐;膀胱受到严重损害时还会使膀胱括约肌松弛 ， 引发难以治疗的尿失禁 。
此外尿液中所含的毒素成分长时间憋住不排出来 ， 轻则尿路感染 ， 重则向上蔓延到肾脏 ， 严重影响肾脏的功能 。对于男性来说最为尴尬的就是长期憋尿会诱发前列腺 。前列腺炎的痛苦 ， 真是谁得谁知道！
因此有尿就撒 ， 再忙也不能耽误“三急”问题 。
◆男人尿尿靠抖？
尿尿结束有残留怎么办？95%以上的男人尿完都是靠抖解决这个问题 ， 所以绝对大部分男人的内裤上都有不少尿液残留物 。
“营养丰富”的内裤正是细菌真菌繁殖的风水宝地 ， 男人的私处长期身处于这样的环境 ， 尿路感染、前列腺炎等泌尿系统疾病的发生也就不足为奇了！
怎么办？无非两种：
要么尿尿的时候带着纸巾擦一擦 ， 想必大多数男人都会崩溃 ， 尤其是在公共厕所 ， 一不小心就被男同胞用异样的眼光盯着 ， 说不定还会被“不明人士”盯上！在目前大环境下带纸巾撒尿的男同胞需要强大的内心！
要么就是每天换内裤 。为了健康着想 ， 别再做个“臭”男人了 ， 每天换内裤并非女人专利 ， 男人也应该养成这个好习惯！
◆女人尿尿用纸擦 ， 怎么擦？
相比男人来说 ， 由于身体结构的不同 ， 绝大部分女人养成了尿完后用纸擦的好习惯 。但是究竟该怎么擦却有不少女同胞不知道 。
1、用干净健康的卫生纸、轻擦
私处非常娇嫩 ， 卫生纸选择和擦拭力道不当都容易对尿道造成伤害 。因此必须购买正规厂家的卫生纸(避免使用消毒不全、漂白剂过量的卫生纸) ， 轻轻擦拭吸走尿液 。
2、避免从后往前擦
阴道位于泌尿系统和肛门之间 ， 都是细菌极易滋生的地方 ， 可谓前狼后虎 。从后往前擦极易把残留的粪便带往阴道和尿道 ， 这种情况 ， 尿是擦干净了 ， 但是却带来了更可怕的“粪便残留物” ， 极其不卫生 。轻轻地从前往后擦拭才最为健康 。
【这样尿尿 不尿出病才怪】有尿就撒、有屎就拉、有屁就放 ， 这三者并不粗俗 ， 反而是养生延年的基础 。“三急”问题不解决 ， 再先进的养生理念都不管用！
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