电压力锅一碗米几碗水
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电压力锅一碗米15碗水左右即可 。
平时做饭一次不要太多，因为米饭多次加热后，往往会变得更烂、更软，很容易消化，餐后的血糖反应也更高 。如果条件允许，最好当天做的饭当天吃完；如果有剩饭，也最好不要反复加热 。
【电压力锅一碗米几碗水】而对于胃动力不好、消化功能比较差的人，吃白米饭时要追求好消化，蒸米饭时就需要努力降低抗性淀粉的含量，发挥精白大米容易消化的优势，米饭也不要放太凉了吃 。
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