泥鳅豆腐汤的做法


泥鳅豆腐汤的做法

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每100克泥鳅豆腐汤营养成分热量96千焦蛋白质3.38克脂肪0.73克

泥鳅豆腐汤的做法

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烹饪耗时:30分钟
食材费用:25元
食材:豆腐200克、泥鳅200克、小葱1根
调味料:盐、料酒
步骤:
1.剪开泥鳅腹部取出内脏 , 洗掉外表的粘液 , 放入盐半勺、料酒1勺拌匀;
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2.豆腐切厚片 , 姜切丝 , 从切葱花;

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3.油温烧至6成热 , 放入豆腐煎至两面金黄 , 盛出待用;
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4.锅中留底油 , 放入姜丝炒香 , 放入泥鳅煎至表面金黄 , 加入适量清水煮开;
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5.放入豆腐煮5分钟 , 待汤汁变白 , 加入盐半勺、鸡精半勺拌匀 , 盛出后撒上葱花即可 。
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【泥鳅豆腐汤的做法】
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