竹叶菜粥
竹叶菜粥的一些知识想必大家了解的不多吧，下面让我给您具体的介绍一下 。
竹叶菜粥
原料：竹叶菜100克，赤小豆50克，糯米50克 。
竹叶菜粥的做法介绍
竹叶菜切成段 。赤小豆、糯米胀发，加水烧开，等米粒煮熟放入竹叶菜即成 。
食法每日2次，空腹服食 。
功效：清热消肿，解毒凉血 。
说明：来自经验方 。适用于伤风感冒、热病烦渴、水肿、结石便淋等症 。
竹叶菜又名鸭跖草、淡竹叶、马耳草、竹仔菜、火柴头、千日晒，为鸭跖革科植物，分布在华东及长江流域以南各地 。可采食其嫩茎和叶部分，常做馅、煮食等 。
【竹叶菜粥】 营养成份：每100克竹叶菜中有热量137 。9千焦，蛋白质2.8克，脂肪O.3克，糖5克 。粗纤维1.2克，钙.6毫克，磷39毫克，铁5.4毫克，胡萝卜素4.29毫克，维生素B 。0.03毫克、维生素B20.29毫克，尼克酸O 。9毫克，维生素C87毫克 。
药用功效：鸭跖草性味苦寒，无毒，有清热解毒、利水消肿的功效，可治小便不通、淋沥作痛、赤痢、疔疮肿毒、蛇咬伤等症 。
