腹肌右高左低练哪边


【腹肌右高左低练哪边】腹肌右高左低,两边都要练习 。从医学角度上来看,首先要考虑是不是因为骨盆引起的倾斜 。可以拍个片子看一下,如果单纯是因为锻炼不均衡,及时调整锻炼方案 。平时锻炼前要做好充足的热身活动,劳逸结合,避免运动拉伤 。腹肌左低右高是可以纠正的 。可以做仰卧起坐,生活习惯中有什么习惯是比较多用到左边腹肌的动作,长时间形成肌肉形态,也当然也需要时间和毅力来纠正 。

    推荐阅读