这三款中药可谓是春天的最佳保健品。
春天保健一直是个热门的话题 ， 那么有没有适合春天服用的保健品呢？有的 ， 还是中药保健品 ， 而且还是纯天然保健品 ， 可谓是春天的最佳保健品 。
春季最佳饮品—蜂蜜
从寒冷的冬季过渡到多风的春季 ， 中医理论认为：风多易燥 ， 风燥外邪侵袭人体 ， 很易入里化热 ， 常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘 ， 有些体质虚弱的人还可能感染病毒 ， 发生肝炎、肺结核等传染病 。蜂蜜质地滋润 ， 可润燥滑肠 ， 生用性凉 ， 清热润肺 ， 熟用补中 ， 缓急止痛 ， 同进可以增加人体糖分 ， 补充“春困”的能量 ， 是春季的最佳饮品 。
蜂蜜的药用价值也很广泛 ， 对肝炎、肝硬化、肺结核、神经衰弱、失眠、便秘、胃及十二指肠溃疡等都有很好的辅助治疗作用 。
因此 ， 在春季 ， 蜂蜜是最理想的保健饮品 。每天早晚冲上一杯蜂蜜水 ， 既可润肠通便 ， 又可预防感冒 ， 还有清除体内毒素的作用 。使用时注意温水冲服 ， 不需煎煮 。
不过蜂蜜虽好 ， 但多食令人脘腹胀满 ， 胸腹不适 ， 食欲不振 ， 特别是腹泻者忌用 。
春季保健中药—板蓝根
春季是诸多传染病的好发时节 ， 如流感、腮腺炎、麻疹、流脑、猩红热等 ， 在防治春季病的药物中 ， 板蓝根是理想的中药 。
板蓝根为十字花科植物菘蓝的根 ， 其性味苦、寒 ， 具有凉血解毒、清利咽喉的作用 ， 临床上常用于治疗咽喉肿痛 ， 如风热毒火上犯咽喉而致头痛、发热、咽喉红肿热痛等 。
板蓝根具有良好的抗菌、抗病毒、抗钩端螺旋体及解毒的作用 。它的抗菌谱较广 ， 对伤寒杆菌、溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌等有抗菌作用 ， 可以清热、解毒、凉血 ， 治流感、流脑、咽肿、痄腮、火眼、疱疹等 。板蓝根注射液用于治疗无黄疸型肝炎、慢性肝炎也有一定效果 。
春季润肺防燥—百合
春季防燥是春季养生的重点 ， 药用百合是镇咳、平喘、止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药 ， 是春季防燥的佳品 。
将百合（最好是野生百合）洗净 ， 煮熟 ， 放冰糖后冷却食用 ， 既可清热润肺 ， 又能滋补益中 ， 对肺燥有较好的治疗作用 。
常用的百合食疗法有：
●百合粥
取百合30克 ， 粳米60克 ， 先将百合与米分别淘洗干净 ， 放入锅中加水 ， 用小火煨煮 。待百合与粳米熟烂时 ， 加糖适量 ， 即可食用 。对老年人及久病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜 。如在百合粥中加入甜杏仁9克同煮 ， 即成百合杏仁粥 ， 颇宜于肺阴亏虚之久咳、干咳无痰、气逆微喘等患者食用 。
●百合汤
将百合除去杂质洗净（除其外衣） ， 在清水中反复漂洗几次 ， 放入锅内加水 ， 用小火煮至极烂 ， 加入适量白糖 ， 百合带汤一并吃下 。有良好的润肺清心作用 ， 可作为肺结核患者食疗之用 ， 又是极好的冰镇饮料 ， 可防燥润肺 。
●炒百合
取百合50克 ， 里脊片50克 ， 用盐、蛋清抓渍 ， 湿淀粉拌和 ， 同入油锅中翻炒至熟 ， 加入适量的调味品即成 。此菜味醇而不腻 ， 脆甜清香 ， 具有补益五脏、养阴清热的作用 。久病胃口不开者食用此菜 ， 还能增进食欲 。
●百合煎剂
取百合30克 ， 麦冬9克 ， 桑叶12克 ， 杏仁9克 ， 蜜渍枇杷叶10克 ， 加水同煮 。此剂具有养阴解表、润肺止咳的作用 ， 可用来治疗因感冒而咳嗽频作、干咳无痰、口干咽燥者 。久咳不愈、咳嗽较甚、咯痰带血者也可服用 。
【这三款中药可谓是春天的最佳保健品。】
这三款中药可以说是春天保健中的最佳保健品 ， 最后祝大家健健康康 。
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